Açaí é um pequeno fruto redondo, brilhante vermelho-púrpura na cor. Apenas pode ser encontrada nas florestas tropicais da Amazônia e pertence à espécie de mirtilo, cranberry etc
Não só bom gosto, mas os benefícios de saúde desta baga exótica são totalmente fora das cartas! É só nos últimos tempos que o mundo tem que saber do Açaí e é incrível conteúdo nutricional e, portanto, a popularidade da fruta.
Neste artigo, você vai descobrir os benefícios surpreendentes do Açaí.
Benefícios Açaí Berry Saúde:
1. Açaí para perda de peso:
Uma das chaves para a perda de peso rápida e saudável é a capacidade do corpo para eliminar rapidamente o desperdício. Açaí pode ajudá-lo a expulsar libras de toxinas residuais e corporais indesejados deixando-o mais fino, mais limpo e mais feliz. Açaí suco da baga ou apenas o fruto é melhor para aumentar o metabolismo de queima de gordura. Quando você queimar gordura, você emulsionar-lo criando assim resíduos e toxinas na corrente sanguínea. Açaí tem fibras que podem ajudar no processo de perda de peso.
2. Aumenta sua geral Energia:
Açaí tem efeito de limpeza interna. Esta fruta pode também ajuda você a dormir melhor à noite e acordar mais enérgico e funciona de manhã.
3. Promove a pele saudável:
Todo mundo quer uma pele mais jovem-olhando e elástica. Açaí tem vitaminas como A, C e E que podem ajudar na regeneração da pele. Suas propriedades únicas ajudar a sua pele com brilho e aparência mais jovem.
4. Melhora o fluxo de sangue:
Açaí contém antocianina, um potente antioxidante que promove a circulação adequada do sangue. Os melhores resultados de circulação em sentir-se melhor e mais saudável. É devido à má circulação sanguínea que muitas doenças relacionadas à coagulação do sangue, calvície prematura, e problemas cardíacos ocorrem.
5. Coração mais forte:
Os ácidos graxos essenciais como os ácidos linoleico e oleico estão presentes no Açaí. ácido oleico pode prevenir a hipertensão e também dá seu coração os nutrientes vitais de que necessita para funcionar corretamente e com eficiência. Além disso, ajuda a diminuir o colesterol ruim, LDL e manter níveis saudáveis de colesterol bom, HDL.
6. Melhora a clareza mental:
Açaí contém Omega 3, que promove uma melhor memória não apenas para a geração mais velha, mas para todas as faixas etárias. Os nutrientes encontrados nas bagas puré permitir que a pessoa a ser mais alerta e faz concentrando mais fácil.
7. Reduz o "mau" colesterol:
A baga tem dois ácidos gordos essenciais: um é conhecido como Omega 6 (ácido linoleico) eo outro é o Omega 9 (ácido oleico). estudos frequentes demonstraram que estes ácidos gordos têm um papel importante na redução e manutenção de níveis normais de colesterol.
8. Anti-oxidante:
Esta fruta tem a capacidade de proteger e proteger o organismo contra o ataque das células limpador dementes chamados "radicais livres" que são produzidos como resultado de ar poluído que respiramos e os pesticidas residuais que podemos ingerir a partir de frutas e legumes dos supermercados. Açaí com seus antioxidantes ajuda a desintoxicar o corpo de elementos negativos. Açaí tem sido demonstrado que têm até 33 vezes mais poder antioxidante do que o de vinho tinto e uvas.
9. Câncer lutas:
Os antioxidantes encontrados no açaí como antocianinas bloquear carcinogénese no seu nível molecular que resulta na morte das células tumorais e reduzir o crescimento de células cancerosas em órgãos defeituosos. E assim, ajuda na cancros lutando.
10. Melhora o desempenho sexual:
Para alguns, isso pode ser o melhor benefício que eles podem obter a partir de Açaí. Quando todos os benefícios acima estão em vigor, a sua libido sexual recebe um começo do salto.
benefícios de saúde Açaí são verdadeiramente notável! Experimente-o por dia durante 3 semanas, e ver os resultados por si mesmo
[Leia: Benefícios do suco de Açaí Berry].
Açaí Berry benefícios da pele:
A partir de Dr. Oz para Oprah, todo mundo está cantando louros de como esta pequena fruta transformou sua pele.
11. Extrato usados para Anti-Envelhecimento Cremes:
Alguns fabricantes também afirmam utilizar extractos da baga em seus cremes anti-envelhecimento
12.. Deixa a pele fresca & Ilibada:
Rico em antioxidantes, as bagas Açaí fazer sua pele parecer mais jovem, mais fresca e imaculada
13.. Controla Acne:
Ele pode ajudar no controle da acne - a ruína da vida de cada adolescente! Ele deve a essa capacidade de cura para as suas propriedades anti-inflamatórias.
14. Vitaminas excedentes Melhorar a qualidade da pele:
Além de antioxidantes, estas bagas também são cheios de vitaminas, que contribuem para a sua qualidade geral da pele
15.. Máscara Facial clareia as cicatrizes:
Se você sofre de hiper pigmentação ou cicatrizes, abandonar os produtos químicos de cuidados da pele e tentar uma máscara de açaí e abacates. Se você pode colocar suas mãos em bagas frescas, simplesmente esmagá-los e desfrutar de uma indulgência máscara facial
! [Leia: Benefícios de Satsuma]
Benefícios Açaí Berry Cabelo:
16. Fortalece cabelos da raiz:
É a força interior de seu cabelo que se mostra na parte externa. Bagas fazer exatamente isso; fortalecer cada fio de seu cabelo desde as suas raízes!
17. Ajuda no crescimento do cabelo:
O teor de proteína de Açaí (mais elevado do que em ovos) e os ácidos ómega-3, 6 e 9 gordos, bem como as vitaminas tais como A, C, E e vitaminas do complexo B em o Açaí são necessários para o crescimento do cabelo e da saúde.
18. Promove a saúde do couro cabeludo:
bagas
Açaí também contêm ácido fólico e zinco. Se você sofreu de perda de cabelo em algum ponto do tempo na vida, você saberia que o zinco ajuda a fazer as raízes do cabelo mais forte e promove a boa saúde do couro cabeludo.
19. Controles queda de cabelo:
Altos níveis de cálcio está associada com a perda de cabelo; o magnésio na estas bagas regula os níveis de cálcio no corpo, ajudando assim a controlar a queda de cabelo também.
Como usar Açaí Berry?
Açaí pode ser comido cru ou transformado em qualquer um dos as seguintes receitas:
Escolhendo o que é melhor para você:
Uma pequena quantidade da baga, em qualquer das formas acima, é recomendado, uma vez que aumenta o metabolismo do seu corpo, elimina as toxinas em seu corpo, e revela mais jovem e mais suave olhar pele! Os resultados podem levar tempo. Açaí suplementos de várias marcas estão facilmente disponíveis nas farmácias. Certifique-se de verificar a existência de quaisquer efeitos secundários, embora geralmente estes suplementos são inofensivos
Como armazenar o Maravilha Berry:.
Se você preferem consumir os frutos em sua form- naturais simplesmente refrigerar e consumir em uma semana. Armazenar as pílulas, sucos e suplementos é fácil. Sua vida útil é longo (até um ano), enquanto eles são armazenados em um local fresco e seco. O conteúdo da caixa de suco, no entanto, deve ser utilizado dentro de um prazo estipulado. Se você estiver usando Açaí em pó - que já está liofilizadas, portanto, tem uma vida útil bastante longa
Precauções:
Como é verdadeiro para qualquer outro suplemento de dieta e maravilha, o usuário. deve estar ciente de que há chances raras de uma reação à fruta ou as formas de over-the-counter da baga. Muitos se queixam de efeitos colaterais leves, como azia ou gás, que se instala com o tempo.
Não espere que o berry para curar todos os males da vida, use-o bem e criteriosamente. Torná-lo uma parte de sua dieta diária e de rotina da pele /cuidado do cabelo, e colher os benefícios!
