Resoluções 10 ANO NOVO é que as pessoas normalmente quebram
10 resoluções de Ano Novo que as pessoas costumam quebrar
a maioria das pessoas estabelecidas com todas as melhores intenções quando eles fazem suas resoluções de Ano Novo, mas um monte de gente nunca vê-los passar. É uma falta de força de vontade que faz com que as pessoas não conseguem, ou é a maneira como eles abordam a tarefa em mãos? A maior razão que as pessoas não conseguem manter a suas resoluções de Ano Novo é que eles começam com o pé errado. Para uma resolução para ter sucesso você precisa ser determinado e você realmente deve querer que isso aconteça. Aqui estão dez das resoluções de Ano Novo que muitas pessoas dizem que vão manter, mas geralmente quebrar.
1. Conseguir um novo emprego
O problema a resolver para conseguir um novo emprego é que leva tempo. Isso não é bom o envio de alguns currículos no início de Janeiro e, em seguida, dando-se, porque você não obter sucesso imediato. A menos que você estiver realmente sorte, poderia levar meses para encontrar o emprego certo para você, então, se é que isto vai ser a sua resolução de Ano Novo, você vai precisar de perseverar se você quiser vê-lo passar.
2. Trabalhar mais
Saúde clubes e ginásios ver um enorme aumento na frequência em janeiro, mas em março, os níveis de frequência terá voltado ao normal. A melhor maneira de certificar-se de você manter o seu trabalho fora resolução é para manter o controle de seu próprio sucesso. Tome nota das vezes que você trabalhar fora, e as vezes que você não fazer, e seu diário de treino vai ajudar você a manter a sua programação de exercícios.
3. Leia mais
Natal também vê um grande aumento no número de livros que são comprados, mas muitos desses livros nunca se ler. Se você quer aprender mais sobre o mundo, a leitura é a melhor maneira de fazê-lo, por isso pôr de lado um tempo definido para leitura e desligue o telefone e outros dispositivos, pois a maior coisa que fica no caminho de sua leitura mais vai ser distrações.
4. Pare de fumar
Se o seu plano é deixar de fumar este ano, então nós temos algumas boas notícias e algumas más. A boa notícia é que, apesar da natureza viciante da nicotina, a investigação tem demonstrado que parar de fumar é realmente mais difícil do que qualquer outra resolução para manter. A má notícia é que a maioria dos fumantes tomar cinco ou mais tentativas de parar de fumar antes de finalmente ter sucesso. A mensagem aqui é simples, não parado parar.
5. Perder peso
Embora a perda de peso será sem dúvida uma das resoluções mais comuns de Ano Novo novamente este ano, o número de pessoas que estão com sobrepeso ou obesos ainda está a aumentar em muitos países. Uma das razões que as pessoas muitas vezes não aderem a esta resolução é que eles não conseguem incluir o exercício em seus planos de perda de peso. A dieta sozinha raramente é suficiente, por isso, aumentar a quantidade de exercício que você tomar como bem, e você verá resultados muito mais rápido.
6. Parar de roer as unhas
hábitos como roer as unhas são muito mais difíceis de quebrar do que você possa imaginar. A razão pela qual este tipo de resolução é tão difícil manter é que hábitos como estes tornam-se tão arraigado que nem percebe quando estamos a fazê-lo. Você provavelmente vai precisar de um lembrete para não morder suas unhas, então pintar as unhas com algum produto de sabor amargo concebido para o efeito e que lhe dará o lembrete de que necessita.
7. Coma mais alimentos saudáveis
Estima-se que apenas um terço da população da América comer fruta fresca suficiente e vegetais, por isso não é de admirar que esta é uma resolução que muitas vezes é quebrado. Em vez de tentar ir durante a noite vegan, tente apenas substituindo alguns de seus lanches para uma peça de fruta ou a adição de uma porção extra de vegetais para as suas refeições. Se você fazer substituições, gradualmente, você mal vai notar que você está perdendo alguns de seus deleites insalubres favoritas.
8. Economizar mais dinheiro
Colocar mais dinheiro reservado para um dia chuvoso é uma ótima idéia, mas se você ainda não pensou nisso, ele pode ser uma resolução difícil de manter. Você vai precisar para se sentar e trabalhar um orçamento, e trabalhar para fora onde todo o seu dinheiro está indo agora. Será preciso mais esforço do que apenas resolver a fazê-lo na véspera do Ano Novo.
9. Fazer mais para a caridade
Resolver fazer mais para a caridade é uma resolução muito nobre, mas um que é facilmente esquecido depois. A melhor maneira de certifique-se ater a este é a criação de um pagamento regular para a sua caridade favorita. Dessa forma, você não vai mesmo ter que pensar sobre isso novamente, mas você estará fazendo sua parte para ajudar os outros.
10. Organize sua vida
Dizer que você vai passar por seus armários e se livrar de todas as coisas que você não precisa, é muito mais fácil do que realmente fazê-lo. Você só vai ter que ser duro e manter a esta resolução, e não ser pego em todas as memórias sentimentais. Plano para dar o máximo de sua desordem para a caridade como você pode, e que lhe dará o incentivo para começar o trabalho feito.
Quais são suas resoluções de Ano Novo?
Mantenha-se feliz!
