10 hábitos que você deve se livrar SE VOCÊ QUER aproveitar mais a vida

10 hábitos que você deve se livrar SE VOCÊ QUER aproveitar mais a vida

10 hábitos Você deve se livrar Se você quiser desfrutar vida Mais

"Muito pouco é necessário para fazer uma vida feliz; é tudo dentro de si mesmo, na sua maneira de pensar "

-. Marcus Aurelius

todos querem tirar o máximo partido da nossa vida e tirar o melhor proveito dele, mas às vezes há maus hábitos que nos impedem. Se você se sentir como se você realmente não está maximizando a sua felicidade no momento, vamos dar uma olhada em 10 hábitos que você precisa para cavar, a fim de aproveitar mais a vida.

Mídia Social Overload

é realmente fácil de acordar de manhã e verificar o Facebook para atualizações antes que você mesmo abriu seus olhos.

é então fácil de verificar novamente cinco minutos depois , como o café ferve.

você está animado porque alguém postou um novo status.

Este padrão tende a se repetir durante todo o dia, até o ponto onde você achar que a maioria de seu o tempo parece ser gasta sem pensar percorrer as plataformas de mídia social, fazendo comentários vazios, olhando fotos que fazem você ciumento, e esperando para ver quantas gosta do seu estatuto pode obter.

a mídia social pode facilmente assumir o seu vida; distrai-lo do trabalho, coloca você em um mau humor, se você vê algo que te incomoda, e tira o seu foco. Se você quiser desfrutar da sua vida, você deve ou limitar o seu tempo gasto em meios de comunicação social, ou escapar-la completamente, desativando os seus perfis.

Temendo que as coisas vão dar errado

Temendo que as coisas vão a qualquer momento errado agora pode levar à ansiedade e, por fim, a ataques de pânico.

congelado pelo medo, nós não cumprir o nosso potencial. Nós dar alguns passos para trás e recuar em nossa zona de conforto.

A coisa é, você vai cometer erros. Mas assim que todos. Os erros ajudam-nos a aprender e crescer, e eles são o que cimentar a posição de pessoas bem sucedidas. A vida é muito curta para se preocupar com as coisas o tempo todo; basta ir lá para fora e fazê-lo.

Multitasking

As mulheres gostam de afirmar que eles podem multitask melhor do que os homens, mas a verdade é que nenhum de nós está ligado a multitarefa. Claro, pode parecer que você é capaz de realizar 3 tarefas ao mesmo tempo, mas você não vai ser a conclusão de cada tarefa particularmente bem. Você estará fazendo apenas o suficiente para levá-los ao longo da linha, mas a qualidade não será muito elevado.

Além disso, multitarefa pode levar ao estresse. Tentando obter algumas tarefas sobre a linha, ao mesmo tempo coloca você sob imensa pressão e pressão, e isso pode levar a uma mente desordenada. Aproveite a vida, simplificando seus métodos e se concentrar apenas em uma coisa de cada vez.

Tentando alcançar a perfeição

Em um mundo ideal, nós 'd todos gostamos de ser perfeito. Nós todos gostaríamos de ser capaz de completar as nossas tarefas de modo que não há manchas.

Mas a perfeição não é realmente possível, pelo menos não o tempo todo. Buscando a perfeição só coloca-lo sob pressão e pode deixá-lo sentir-se estressado. Além disso, os perfeccionistas são nunca estar satisfeito, e vai sempre encontrar falhas. Isso pode levar a mais horas de trabalho, colocando em mais esforço do que você está fisicamente e mentalmente capaz de fazer, e pode corroer a sua vida pessoal.

A atenção aos detalhes é bom, mas você deve abaixar seus padrões um pouco. Colocar o esforço, mas não definir-se metas irrealistas. Pare de tentar ser o número 1 e, em vez se contentar com um trabalho bem feito.

Procrastinar

Todos nós sabemos que a procrastinação é muito ruim para nós e prejudicial para o nosso sucesso e felicidade pessoal, mas todos nós continuar a procrastinar. E se você quiser aproveitar mais a vida, você vai ter que parar de procrastinar.

Você precisa agarrar-se pela nuca de seu pescoço e aplique um pouco de disciplina. Você precisa agir, fazer alterações e colocar o esforço.

Colocar algo fora até o dia seguinte só vai tornar mais difícil e mais assustador. Ele vai cair sobre você durante todo o dia e noite como uma sombra escura, e você terá que combiná-lo com essas outras coisas que precisam de ser feito amanhã. Ter feito hoje o que precisa ser feito hoje e você vai se sentir muito melhor.

Evitar alterações

Claro, a mudança pode ser assustador. Mudança significa que temos que deixar nossa zona de conforto; isso pode significar que temos de mudar de carreira, mudar nosso estilo de vida, ou mesmo alterar a nossa localização.

Mas ser resistente à mudança poderia ser o que você está parando de apreciar sua vida. Enquanto seus amigos estão fazendo mudanças em suas vidas, que se deslocam para novos países, tentando novos postos de trabalho, que entram novas relações emocionantes, você só pode olhar com inveja e desejo que você teve a coragem que eles fazem.

Mudança, embora um pouco assustador no começo, não é tão assustador. Ele nos ajuda a crescer, e é vital para a nossa felicidade geral

Escutando opiniões negativas

Nenhum de nós é todas as ilhas.; em vez disso, o homem é uma criatura social que precisa de interação humana. Dos outros, podemos aprender muitas coisas úteis. As pessoas também beneficiar-nos emocionalmente, e pode até mesmo fazer-nos cair no amor com eles.

Mas rodeia-se com opiniões negativas é um mau hábito que você precisa perder. Você pode não perceber, mas nós somos, todos nós, facilmente influenciado pelas pessoas que a gente sair com a maioria. Se seus amigos estão downbeat e ter uma visão pessimista da vida, que vai influenciar a forma como você se sente sobre as coisas.

reviver o passado

Nós todos temos memórias que nós estimamos. Olhando para trás em nossas memórias podem levantar nossos espíritos sempre que se sente para baixo, e eles podem trazer um sorriso a nossa cara.

Mas todos nós temos más recordações também, e revivendo-los com freqüência só vai tomar sua mente longe da presente.

gastar muito do seu tempo no passado não vai ajudá-lo a seguir em frente, e ele vai amortecer o seu dia-a-dia. Para uma mais forte, mais saudável você, você precisa para deixar de ir más recordações.

se comparar aos outros

Um dos aspectos negativos da mídia social é que, às vezes, faça o login e ficar com ciúmes sempre que vemos alguém olhando melhor do que nós mesmos, e fazendo
melhor do que nós mesmos.

Nós injustamente nos comparar com eles e seus padrões, e maravilha por que não são tão bons quanto eles.

Isso nos impede de desfrutar de nossas vidas, e pode até mesmo fazer-nos mal. Em vez de comparar o seu carro, seu trabalho, sua casa e seus olhares para outras pessoas, se concentrar em seus pontos fortes, ser gentil com os outros, ser grato pelo que você tem, e perceber que, na verdade, muitas pessoas são, provavelmente, comparando-se a você - e você está ganhando.

tentando comprar Felicidade

Muitos de nós entrar em terapia de varejo a cada momento e, em seguida, acreditando que o dinheiro splurging em alguns itens esteticamente agradáveis ​​nos fará sentir melhor.

Eles podem muito bem fazer, mas apenas por um curto período de tempo. Em vez de perder todo o seu dinheiro suado em itens temporais, tentar encontrar outras atividades mais gratificantes que levarão a felicidade a longo prazo. Estes poderiam incluir o voluntariado, fazendo alguma coisa, ajudar os outros, ou ir para uma caminhada longa e cênica.

Quais são as suas dicas sobre como aproveitar mais a vida?

Fique feliz!