10 coisas que você precisa dar para se tornar verdadeiramente feliz
Como se tornar mais feliz? 10 coisas que você definitivamente precisa de desistir para se tornar verdadeiramente feliz
Todos nós queremos felicidade. Uma das razões que alguns de nós não são inteiramente feliz é porque estamos dispostos a dar as coisas.
Quer dizer, dar as coisas?
não está dando algo que nos infelizes O que faz? Então você pensa. A verdade, porém, é na verdade um pouco diferente.
Veja, o tipo de coisas que você precisa desistir não são coisas tangíveis, tais como alimentos, televisão, esportes ou até mesmo cerveja (graças a Deus!). Eles são as coisas intangíveis, tais como hábitos que estão destruindo suas chances de felicidade. Vamos dar uma olhada.
1. Give Up estresse
Stress é apenas um grande meanie antigo que nos deixa infelizes. O estresse vem junto o tempo todo, muitas vezes quando você está menos esperava. Por exemplo, você poderia ter um grande dia no trabalho e parece que você está indo para estar terminando cedo para uma vez.
E, em seguida, os atolamentos na impressora.
Grrr. Agora parece como se você estiver indo para ser preso no escritório SEMPRE. E uh-oh, aqui vem o stress!
Para ser feliz, embora, é a hora que você parou de deixar as coisas incomodá-lo tanto. Respire fundo e aceitar as coisas como elas são. Se houver obstáculos, encontrar uma maneira de superá-los racionalmente. E lembre-se sempre que o estresse nunca ajuda, ele só faz coisas muito piores.
2. Dê maus hábitos
O vício é a ruína da felicidade. Ele suga a vida fora de você, e alimentando seu vício é sempre na vanguarda de sua mente. Seu vício vem antes de sua família, seus amigos, seu trabalho, Facebook (a menos que o Facebook é o seu vício), e ainda vem antes felicidade.
Nós sugerimos que você dê uma olhada em seus hábitos e tentar chutar de qualquer os maus. Estes poderiam incluir o tabagismo, procrastinar, palavrões, ou comer de forma demasiada comida lixo.
3. Give Up seu medo de Envelhecimento
A menos que você ainda é jovem. Nesse caso, abraçar a sua juventude. Mas se as areias do tempo, finalmente, levou a melhor sobre você, e você está agora navegando cada vez mais perto de quarenta anos, é hora de aceitar que você não é mais um jovem brilhante de 21 anos que poderia virar a cabeça na pista de dança com o seu movimentos divertidos.
Qualquer pessoa que está envelhecendo, mas ainda mantém uma vela para a juventude vai ser atormentado pelo fato de que eles simplesmente não mais jovem. Eles vão olhar através de fotos de uma era passada e convencer-se de que ainda olhar assim.
Mas isso só leva à infelicidade e muita dor quando ele finalmente bate-los de que eles são cerca de cinquenta.
Você precisa aprender a abraçar o processo de envelhecimento. E além do mais, ficando mais velhos não significa que você não pode ainda se divertir. Você simplesmente não pode se divertir em um clube suado com 18 anos de idade mais. Porque é um pouco estranho.
4. Give Up Lamenta
Outra dica sobre como se tornar mais feliz é a desistir de seus arrependimentos. Frank Sinatra tinha um monte de arrependimentos. Ele tinha "muitos para mencionar." Mas se você tem muitos arrependimentos, ele também pode significar que você está arruinado pela culpa. Isto também significa que você achar que é difícil perdoar a si mesmo.
A última linha nesta equação é que você está profundamente infeliz. Dizemos parar de se torturar. Admita que você cometeu erros, mas seguir em frente. Você não pode voltar no tempo e desfazer o que foi feito, para superar isso. Você vai ser mais feliz para ele.
5. Desistir de ouvir Strangers
Se alguém que você nem sequer sabe o critica duramente, você deve apenas escovar os comentários off. Não ouvi-los. E definitivamente não deixe seus comentários ditar a sua vida, enviando-lhe uma espiral em uma depressão que inclui portas trancadas, repetições de Gossip Girl e charque.
As opiniões devem ser tomadas com um grão de sal. Eles não importa para você. Tudo o que importa é você e seus próprios objetivos. Manter no caminho certo e não ser batido fora dele.
6. Desistir de tentar agradar a todos
Próxima dica sobre como se tornar mais feliz é a desistir de tentar agradar a todos. Já ouviu falar do bobo da corte? Ele fez piadas na corte. Ele teve que fazer as pessoas felizes. Internamente, ele era um sujeito infeliz que não podia fazer-se feliz. Porque ele estava muito ocupado tentando agradar a todos os outros. Pobre rapaz.
A realidade é que para ser feliz, você não pode viver sua vida tentando agradar a todos os outros. Você pode ter planejado para trabalhar em seu romance esta noite, mas seu amigo está no telefone pedindo-lhe para ir em volta, porque eles estão entediados. Você realmente quer agradá-los à custa da sua própria felicidade? Demasiado certo que não!
7. Como se tornar mais feliz? Give Up Ressentimento
Ok, então você odeia aquela garota no escritório que sempre começa seu trabalho feito antes de você. E tudo bem, você odeia Jimmy Kimmel, porque ele é mais bonito do que você e mais inteligente e espirituoso. Damos-lhe aquele. E ok
, você odeia seu irmã mais velha, porque ela é a senhorita bem sucedida. Nós obtê-lo.
Agora, pare. Não nos dão mais nomes. Porque você vê o que acontece quando você faz? Você ir e sobre e sobre e sobre e sobre outras pessoas, mas você esquecer de ser feliz mesmo! Então esqueça de odiar outras mães, e cuidar de sua própria vida. Ser feliz não ódio!
8. Desistir de tentar ser o melhor
Alguns de nós queria ser jogadores de futebol, mas isso não aconteceu. Nós aceitou e seguiu em frente. Outros queriam ser pilotos, mas isso não aconteceu. Eles aceitaram e seguiu em frente. E sabe de uma coisa? Eles cresceram a amar os seus novos empregos. Claro, eles não ganhar tanto quanto eles poderiam ter feito, e com certeza eles não estão voando aviões ou jogar na Copa do Mundo, mas eles estão felizes, porque eles aprenderam a aceitar suas limitações. Eles não têm idéias acima de suas estações mais e eles são conteúdo. Isso precisa ser você, sim?
9. Give Up Making desculpas
"Eu poderia sair hoje à noite, mas eu sou apenas para
cansado."
Ah, a desculpa clássica para ficar em. Cansaço . E assim, em vez de ter uma grande noite sobre os azulejos com os nossos amigos, nós ficar em casa na frente da televisão. Sozinho. Com um peixinho para a empresa.
Foi que realmente vale a desculpa? Não! Para ser feliz, você tem que parar de vir com desculpas para as coisas. Trocá-las por realmente chegar lá e fazer alguma coisa. Você quer aprender um novo idioma, mas você é muito velho? O que?! Vamos lá!
10. Give Up Chasing Folk
Se você é do tipo de pessoa que parece estar constantemente a perseguir seus amigos para levá-los a sair, é hora de que você parou de fazer isso. Em vez disso, ser um espírito livre e viver a vida do jeito que você quer vivê-la - mesmo que isso signifique ir sozinho
Como se tornar mais feliz? Quais são suas dicas?
Fique feliz!
