10 dicas úteis sobre como parar de ser SÓ AGORA
10 dicas úteis sobre como parar ser só agora
em algum momento da vida, todos nós gostamos de um pouco de tempo para nós mesmos. Mas se você descobriu que você teve recentemente muito tempo para si mesmo, e estão começando a se sentir solitário, é chegada a hora que você procurou alguns pick-me-ups para levantar o seu espírito. Veja aqui as nossas 10 dicas úteis sobre como parar de ser solitário, e como dar a sua vida um impulso muito necessário hoje.
1. Relembre-se que a solidão é simplesmente um sentimento - não um fato
Quando você se sentir sozinho, é fácil sentir como se você está factualmente sozinho. Mas este não é o caso! Muitas vezes, quando nos sentimos sozinhos é porque algo provocou esse sentimento, e porque nosso cérebro é projetado de tal forma que ela incide sobre sentimentos assustadores, como solidão, de modo que nós sentimos que este sentimento de solidão de forma mais aguda. Mas, lembrando-se de que ele realmente é apenas um sentimento e não um fato, você pode trabalhar em maneiras de resolver o problema da solidão.
2. Chegar às pessoas
Outra dica sobre como parar de ser só é estender a mão para outras pessoas. Se você estiver sofrendo de uma longa luta de solidão, é fácil retirar-se para si mesmo e pensar que você é um perdedor e um pária. Quando nos sentimos sós, a nossa auto-estima pode tomar uma batida. Mas isso é muito contraproducente e isso só aumenta as nossas desgraças. Sempre que você começa a se sentir solitário, a coisa mais saudável que você pode fazer é chegar a outras pessoas; chamar seus amigos e familiares, e pedir para sair. Sair para jantar, tomar um café.
3. Sair do Facebook - e sair fora
Nossa próxima dica sobre como parar de ser só é sair do Facebook e sair fora. Facebook pode ser a pior retiro quando estamos sentindo solitário, porque olhando para o smiley, fotos felizes de nossos amigos podem nos fazer sentir ainda pior. Então, ao invés de verificar todas essas fotos de casamento e fotos do bebê, você deve sair do Facebook e cabeça ao ar livre para uma caminhada e um pouco de ar fresco.
4. Inspire-se com um vídeo do YouTube
Artigos como este são tudo muito bem, mas se você assistir alguns vídeos inspiração no YouTube, você pode apenas ter a motivação que você está procurando para adicionar um injeção de produtividade para a sua vida. Vídeos, tais como as conversações Ted são formas impressionantes de motivar-nos a fazer coisas inspiradoras, e se você estiver se sentindo solitário e, consequentemente, ter um pouco de tempo em suas mãos, fazendo coisas inspiradoras não só é algo que você pode fazer sozinho - mas pode também colocar você em contato com novas pessoas.
5. Fazer as coisas por si mesmo
Sempre quis assistir a um filme no cinema, mas descobriu que todo mundo está muito ocupado para ir e vê-lo com você? E assim, em vez de ir sozinho, você ficar em casa e chafurdar em seus pensamentos ...
Para levantar-se fora da solidão, não há nenhuma razão para que você não pode fazer atividades sociais por si mesmo. Tome-se fora em uma data! Pode parecer estranho para ir a um restaurante ou ao cinema por si mesmo, mas esses tipos de pensamentos negativos apenas segurar você de volta. Pense nisso: você prefere passar o tempo no cinema assistindo aquele filme que você está querendo ver, ou ficar preso em casa de repouso outra
xícara de café, enquanto Jerry Springer joga fora na TV
6. Iniciar um blog
Outra dica sobre como parar de ser só é começar um blog. Blogging é para todos. Você pode fazer isso, eu posso fazer isso, até mesmo nossas mães pode fazê-lo. Blogar é uma grande coisa a fazer quando você está se sentindo só, porque ele te liga instantaneamente com outras pessoas. Você pode escrever sobre um assunto que você está apaixonada, e você nunca sabe, pode desencadear uma série de conversas excitantes para você para obter seus dentes.
Blogueiros também podem fazer um monte de dinheiro e eles são convidados para festas. Basta dizer.
7. Obter um animal de estimação
Se, por exemplo, você já se mudou para uma nova cidade e não conhece ninguém, uma das melhores maneiras que você pode encontrar companhia é através da adopção de um animal de estimação do animal local abrigo. Ganhando o carinho de um animal de estimação pode ser uma experiência extremamente gratificante, e pode fazer você se sentir amado e desejado. Ele também irá dar-lhe algo a ver com seu tempo - e ele vai te dar alguém para abraçar e dote em
8.. Pensar nos outros
Outra boa dica sobre como parar de ser solitário é começar a pensar sobre outras pessoas. Quando você está sozinho, é fácil de se concentrar em si mesmo e o estado atual de sua vida. É fácil ampliar seus sentimentos emocionais, e é fácil sentir-se para baixo. Mas se você sair da casa e dar uma olhada em outras pessoas, você pode começar a mudar seus pensamentos para eles. Ao pensar sobre os outros e tendo em conta as suas vidas, você começa a desenvolver um tipo de empatia que só faz você agradecido por estar vivo e compartilhar sua cidade com um grupo diversificado de pessoas. Mesmo melhor, você pode oferecer estranhos um sorriso - você vai se surpreender com o quão melhor ele se sente, especialmente quando eles sorriem de volta
9.. Encontre novas pessoas
Ok, não estamos dizendo que você ande para a cidade, digitalizar os arredores e pegar alguém que você gosta antes de dizer: "Ei! Você é o meu novo amigo! Quer um café? "Mas existem sites on-line e aplicativos, como um Meetup, que são uma excelente maneira de conhecer novas pessoas afins, que são tão impressionante como você.
10. Leia
A leitura é uma prática solitária, mas nós gostaríamos de argumentar que é a prática solitária
. Mesmo se você não ler, você deve tentar. Perder-se em um livro é uma forma fantástica de passar o tempo e escapar para o mundo de outra pessoa, e isso ajuda você a esquecer o fato de que você está sozinho por algumas horas. E se o livro é educativo, tal como um livro de não-ficção, você pode até começar a aprender algumas novas coisas impressionantes.
Como parar de ser solitário? Quais são suas dicas?
Fique feliz!
