10 MANEIRAS NÃO Suando o material pequeno vai fazer você feliz

10 MANEIRAS NÃO Suando o material pequeno vai fazer você feliz

10 maneiras não suar as pequenas material vai fazer você mais feliz

Como não suar as pequenas coisas? Você já reparou como algumas pessoas simplesmente dar de ombros das pequenas irritações na vida, enquanto outros parecem voar fora do punho, ao menor problema? Bem, todos nós temos nossos dias de folga, quando estamos mais irritado do que o habitual, mas constantemente se preocupar com a mais pequena das coisas não só é contraproducente, ele também pode afetar sua saúde. Se você é culpado de fazer montanhas fora de montículos, em seguida, ler estes dez maneiras que não suar as pequenas coisas vai melhorar a sua vida e torná-lo mais feliz:

1. Ele irá prolongar a sua vida

Aqui está um grande motivo para parar de suar as pequenas coisas: ele vai ajudar você a viver por mais tempo. Um estudo recente realizado em Oregon descobriram que os homens mais velhos que se preocupe com as pequenas coisas vivem vidas mais curtas do que aqueles que não o fazem. Todo mundo tem que lidar com aproximadamente o mesmo número de irritações em suas vidas, mas o que importa, é como você lida com eles.

2. Ele reduz o stress

Não é preciso dizer que se preocupar o tempo todo irá causar estresse, mas você sabia que a obsessão sobre as pequenas coisas poderia levar a doenças cardíacas e outros problemas? As pessoas que estão constantemente a suar as pequenas coisas têm pressão arterial muito maior do que aqueles que deixam as coisas vão, e que pode levar ao aparecimento de problemas coronários.

3. As pessoas vão gostar mais de você

Você provavelmente vai fazer mais amigos, se você parar de se preocupar também. Ele pode ser bastante vestindo ter um amigo que está constantemente assumindo as coisas piores e soprando fora de proporção. Se você fizer isso, muitas vezes, as pessoas não vão querer gastar tanto tempo com você.

4. Você vai dormir mais

Quando você coloca os pequenos problemas para a cama rapidamente, você vai descobrir que quando você ir para a cama você vai dormir muito melhor também. Não é só que você não vai se preocupar com as coisas à noite; é também que você será uma pessoa geralmente mais calmos e assim você será capaz de relaxar mais facilmente.

5. Ele vai melhorar a sua concentração

Quando você se livrar dessas imperfeições que estão correndo em sua cabeça, você será capaz de se concentrar nas coisas importantes muito melhor. Isso vai ajudar você a aproveitar o que está acontecendo ao seu redor, de ver televisão para falar com um amigo, porque a sua mente estará totalmente focado no que você está fazendo.

6. Você vai se tornar mais um otimista

Depois de ter aprendido a rir-se as decepções menores, você vai começar a ter uma visão muito mais otimista da vida. Você vai ser capaz de olhar para a frente para as coisas, ao invés de assumir que eles vão dar errado, e que a antecipação de grandes coisas para vir é um sentimento maravilhoso.

7. Você vai se tornar mais auto-confiante

O worrier constante também não é geralmente uma pessoa muito confiante e isso pode impedi-los de socialização e ficando na vida. Quando você não aprende suar as pequenas coisas, como se ou não alguém gosta de você, você tem mais confiança para falar com as pessoas e fazer novos amigos.

8. Você será capaz de ajudar outras pessoas mais

Depois de ter batido o seu próprio medo obsessivo, você estará em uma posição muito melhor para oferecer outras pessoas ajuda e conselhos. Você vai perceber que todos têm preocupações e problemas, mas por não construir a sua própria se em mais do que realmente são, você pode dar mais ajuda para alguém que realmente precisa. Ser capaz de ajudar alguém vai lhe dar muito mais felicidade e satisfação, que constantemente pedindo sua ajuda.

9. Você vai começar a olhar para os problemas de forma construtiva

As pessoas felizes não são aqueles que não têm problemas, eles são os únicos que vêem os seus problemas de uma forma diferente do que você. Quando você perceber isso, você será capaz de ver oportunidades em tempos difíceis que você teria perdido o contrário, e você vai entender que os erros podem ser aprendidas a partir.

10. Você vai resolver grandes problemas mais rapidamente e irá tornar mais feliz

Para a camisola do grande-tempo, cada problema é um grande problema e cada pequena irritação é um grande aborrecimento. Isso significa que eles não colocar a energia eo esforço em resolver os verdadeiros grandes problemas em suas vidas. Isso cria um círculo viscoso e um problema começa a se acumular em cima do outro. Por não suar as pequenas coisas, você será capaz de priorizar o que realmente precisa ser feito e, por isso, você vai se tornar uma pessoa muito mais feliz.

Como não suar as pequenas coisas? Você tem algumas dicas para compartilhar?

Mantenha-se saudável e ser feliz!