7 maneiras de aumentar instantaneamente auto-confiança E AUTO ESTEEM

7 maneiras de aumentar instantaneamente auto-confiança e auto-estima

A auto-confiança pode fazer uma enorme diferença na forma como você se sente e perceber o mundo. A confiança pode "dar asas" e pode fazer você se sentir "imparável", mas a falta de confiança pode impedi-lo de avançar na vida e realizar seus objetivos. Deixe-me compartilhar com você 7 dicas para aumentar instantaneamente seus níveis de auto-confiança e auto-estima:

1) Posture.My primeira dica pode parecer simples, mas pode realmente fazer uma diferença enorme - praticar uma boa postura! Certas pesquisas científicas têm demonstrado que uma boa postura tem influência direta sobre a forma como você se sente sobre si mesmo. Ao praticar boa postura, você vai "automaticamente" se sentir mais confiante, entusiasta e com poderes, e você vai facilmente fazer bom e positivo impressão sobre os outros.

2) Vestir-se, não para baixo! Embora, roupas não são as coisas mais importantes do mundo, mas a maneira de se vestir pode tremendamente afetar a forma como você se sente e, portanto, você pode usar esta "ferramenta" para a sua vantagem, para aumentar o seu nível de confiança. Quando você usar roupas elegantes que fazem você se sentir bem - até mesmo o seu comportamento, a maneira de andar e mudança falar. E quando eu digo roupas elegantes eu não significa necessariamente caro! Você pode encontrar roupas afiada e elegante em qualquer loja, apenas escolheu as peças que fazem você se sentir mais elegante, confiante e atraente.

3) Diga-se complementa na frente de um mirror.You é seu próprio melhor amigo! Eu sei, isso soa estranho, mas é verdade! Então, tentar incentivar-se e aumentar seu nível de confiança, dizendo elogios a si mesmo na frente de um espelho, dizer palavras gentis e bom para si mesmo, mencione seus pontos fortes e objetivos, destacar suas habilidades e talentos. Você vai ver como esta técnica pode aumentar a sua confiança!

4) Seja grato e agradecido. ... E eu não quero dizer que você só precisa de ser educado e dizer "obrigado" para a senhora no supermercado (mesmo que seja uma coisa boa e normal para fazer, é claro). Por estar gratos, quero dizer que você precisa se concentrar em coisas que você já tem em sua vida e para o qual você sente gratidão. Quando você faz isso, você treinar sua mente subconsciente para o sucesso, porque você reconhece que você já tenha alcançado um monte de coisas boas para ser grato (que pode ser: família amorosa, boa saúde, alimentação, suas habilidades ou quaisquer outras coisas que você aprecia em sua vida). Como o famoso "lei da atração", diz - "semelhante atrai semelhante", por isso, a tomada de tempo todos os dias para se sentir grato você irá atrair mais coisas para ser grato para

5) Procure o melhor em outras pessoas! .it 'pode ser tão fácil de se acoplar nos fofocas e começar a criticar outras pessoas. Mas vamos aprender a viver de forma diferente. Vamos aprender a procurar e ver apenas o melhor em outras pessoas. Ao fazer isso, vamos trazer o melhor de nós mesmos e, portanto, vai se sentir mais confiante!

6) Comece esporte amorosa e trabalhar para fora! Estar em uma grande forma física pode ser realmente uma grande confiança impulsionador e não só isso. Quando você começar a trabalhar fora, você também irá aumentar seus níveis de energia e, portanto, - a sua produtividade vai crescer. Tudo isso pode levar a melhores resultados e vida mais gratificante e positivo.

7) Tente algo new.Doing algo novo, algo que parecia assustador ou difícil para você, e fazê-lo de qualquer maneira, pode aumentar significativamente os seus níveis de confiança (e também, tentar coisas novas pode ajudá-lo a evoluir e crescer). Então, tomar essas aulas de tango que você sempre quis tomar, aprender novo idioma, participar em aulas de pintura à noite ... fazer algo que você sempre quis fazer ...

Espero que acharam útil. Quais são as suas maneiras de aumentar a auto-confiança e auto-estima? Por favor, compartilhe seus pensamentos na seção do comentário.

Fique feliz e confiante!