5 hábitos você deve encerrar PARA SER FELIZ (Parte 2)

5 hábitos você deve encerrar PARA SER FELIZ (PARTE 2)

Ser feliz é um dos desejos mais legítimos e vitais que qualquer ser humano pode ter, mas em algum momento nós (nós) criar obstáculos para a nossa felicidade. Vamos falar sobre os hábitos devemos parar, a fim de ser feliz (isto é "parte 2" da série "felicidade" Você pode ler a parte um, clicando aqui.):

1) Evitar a ignorância (ou nunca parar aprender coisas novas) .O nosso cérebro é semelhante a um músculo, por isso é muito necessário treiná-lo para manter a sua eficiência. Não só aprender coisas novas o ajudarão a crescer mentalmente, mas também vai fazer a sua vida mais rica e mais feliz. Então, tente aprender algo novo todos os dias (ou, pelo menos, a cada semana) - ter aulas de dança, aprender uma nova palavra em língua estrangeira, cozinhar um prato novo que você nunca tentou antes ou ler alguns livros novos. Fazer qualquer coisa que é novo para você, assim você vai crescer.

2) Deixe de ser medo de dizer "não" .I, pessoalmente, não gosto de ofender as pessoas, por isso muitas vezes tinha dificuldades para dizer "não". Você já teve esse tipo de situação em que você foi contra si mesmo e sentia ressentido depois? Este tipo de situações não são benéficas para você ou a pessoa que você está tentando agradar contra o seu acordo interno. Com o tempo, aprendi que é realmente possível dizer "não" de uma forma muito "agradável", sem ser mau. Você só pode se sentir feliz quando você seguir seu coração e quando você faz o que você quer fazer. Então, de agora em diante, nunca tenha medo de dizer "não" quando você quer dizer isso e você vai se sentir mais livre e feliz!

3) Feche o medo de começar over.It realmente não importa quantas vezes você falhou no passado. A boa notícia é que você pode sempre começar de novo, você pode virar a página da sua vida e começar a "contar uma nova história". Algumas pessoas pensam que é tarde demais, eles são muito velhos, ou não possuem certas habilidades, mas a verdade é que - nunca é tarde demais para começar a se mover em direção ao seu sonho, todos esses obstáculos no seu caminho são ilusões simples! Nunca é tarde demais! As pessoas se casam em 75 e viver felizes para sempre. Alguns encontram sua verdadeira vocação na vida a 90 e, finalmente, começar a desfrutar o que estão fazendo. Outros criam muitas empresas, todas elas falham, mas um dia eles têm uma ruptura completamente! Se você for persistente o suficiente - mais cedo ou mais tarde você vai ter sucesso! Então, saia pensamentos e medos negativos, e ter a certeza de que nunca é tarde demais para começar tudo de novo!

4) Evite dormir demais (... e excessos) ... Sleep é um vital e uma das coisas mais importantes para o bem-estar ea saúde do seu corpo, mas também muito do que pode fazer você se sentir cansado, tem falta de energia e até mesmo pode fazê-lo "preguiçoso". Recomenda-se a dormir cerca de 7 ou 8 horas por dia, algumas pessoas dormem apenas 6 horas e se sentir bem. Tente escutar as necessidades do seu corpo e disciplinar-se para ir dormir e acordar ao mesmo tempo "regular". Comer demais também é algo a ser evitado por todos os meios. corpo feliz - espírito feliz

5) Jogue auto-imagem longe errado. (Substitua-o por uma grande e positiva imagem de si mesmo) .O que é a sua imagem interior de si mesmo? Como você se vê? Se você tem auto-imagem ruim, você não gosta de si mesmo, você critica constantemente e culpa a si mesmo ... tudo isso não pode levar você a uma vida feliz. Outras pessoas também podem sentir o tipo de energia que você está "vibrando" e tratá-lo adequadamente. Se você realmente deseja ser feliz e levar grande e realizado vida - criar uma grande e positiva imagem de si mesmo. As afirmações positivas pode ajudá-lo a fazê-lo, aqui estão alguns dos bons:..

Eu sou o ser vibrante de amor e luz
I vibrar energia positiva e felicidade
Quanto mais sou grato - os mais motivos eu acho ser grato
Eu te amo e me aceito completamente
Eu amo e respeito todas as pessoas

Você pode criar suas próprias afirmações que se encaixam as suas preocupações e lê-los todos os dias ou todas as noites, para fazê-los entrar em seu subconsciente e, em seguida, depois de algum tempo, sua atitude e sentimentos vão mudar para melhor e sua auto-imagem vai melhorar .

espero que acharam útil. Quais são suas dicas para vida mais feliz? Por favor, compartilhe seus pensamentos comigo no section.Stay do comentário bonito e ser feliz!