Veja PhotosExercise é o remédio mais eficaz para o tratamento de depressão e ansiedade distúrbios relacionados. Além para o tratamento médico, os médicos devem conscientemente prescrever pacientes para exercer a superar depressões e ansiedade. "O exercício foi mostrado para ter enormes benefícios para aqueles que sofrem de distúrbios mentais. Os mais médicos são treinados em terapia de exercício, mais rápido os pacientes iria se recuperar ", disse Jasper Smits, diretor da Ansiedade Programa de Pesquisa e Tratamento da Southern Methodist University em Dallas.Smits e seus colegas basearam sua descoberta, em uma dezenas de estudos de base populacional, estudos clínicos e revisões meta-analíticos relacionados ao exercício e saúde mental , incluindo 'meta-análise de intervenções de exercício para a saúde mental e estudos sobre a redução da sensibilidade à ansiedade com pesquisadores exercise.The' os autores revisão demonstrou a eficácia de programas de exercícios na redução da depressão e anxiety.Traditional tratamentos médicos de terapia cognitivo-comportamental muitas vezes não conseguem filtrar para baixo para todos os níveis da sociedade. Todo mundo que receber tratamento médico não responder a ela either.Therefore, o exercício pode preencher a lacuna para as pessoas que não podem receber terapias tradicionais por causa de custos elevados e falta de conhecimento. Muitos se tornam alvos de estigma social habitual associada a tais tratamentos relacionados com doenças mentais-health.Exercise também pode ajudar pacientes tornam-se mais focado e ficar comprometida com algo de valor.
