{image-27-exercise-270510.jpg-www.boldsky.com}Exercise-or-workout,-helps-in-burning-fats,-that-is-a-known-fact-but-do-you-know-that-the-accelerated-burns-last-even-after-the-workout-is-done.-It-stays-for-a-long-time-depending-on-the-duration-of-exercised.-Exercise-also-increases-the-metabolism-rate.-Thus,-food-eaten-within-four-hours-of-exercise,-does-not-allow-fat-to-get-collected-in-the-body-as-your-body-burns-it.-George-Lewis,-a-Cardiologist-says,-“This-notion-of-changing-metabolism-by-exercising-is-something-that-is-very-much-confirmed-by-our-paper.-Even-after-a-10-minute-bout-of-exercise,-when-people"s ritmo cardíaco voltou ao normal e sua pressão arterial está de volta ao normal e eles "re indo sobre outras atividades, os metabólitos que mudam durante o exercício de pico persistir por pelo menos uma hora depois." Ele afirma que mesmo um trabalho de 10 minutos aumenta a taxa de metabolismo. Exercício leva-o do estado de armazenamento de combustível para uma queima de combustível state.Lewis fez um estudo em 70 pessoas, que foram feitas para funcionar em uma fábrica de rodagem até o momento eles não agüentava mais. Durou 10 hortelã. Outro grupo fez o mesmo sobre o exercício bike.After o regime de exercício, amostras de sangue dos participantes foram estudos. As amostras de sangue foi feita com 200 moléculas que foram relacionados a taxa de metabolismo. Os metabolitos incluídos aminoácidos, açúcar e vitaminas. Também incluídos glicose. Fora de tudo isso a mudança mais significativa foi observada em glicerol, que é o fabricante de moléculas de gordura. O nível dele é faísca dependia do quociente de aptidão da pessoa. Pessoas que estavam atletas registrado um nível de 1,100 por cento. O que ainda permanece revelado é, se as pessoas nascidas com o metabolismo responde melhor aos exercícios. A pesquisa é sobre para encontrar uma resposta para isso. Se os resultados do regime de fitness para ser a única razão de queima de gordura, então as pessoas podem ser sugeridas exercício de acordo com as suas necessidades e também a duração pode ser corrigido. &Ldquo; Talvez mais evocativa de tudo, se soubéssemos as vias envolvidas, poderíamos potencialmente desenvolver novas drogas que alvejam aqueles caminhos e imitam os efeitos do exercício ", diz George Lewis
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