Alimentos para reduzir a gordura da barriga Este Inverno

invernos e tempo de exibição de PhotosIt para entrar em um cobertor quente, cobertura morta em algumas guloseimas fritas e assistindo TV. A temporada de férias perfeito. Este férias perfeitas, infelizmente, pode primeiro ser visto como a gordura da barriga. O melhor tratamento para isso é o exercício, mas ao mesmo tempo alimentar não pode ser ignorado. alimento certo para a gordura da barriga faz maravilhas na obtenção de volta em forma. Aqui estão alguns alimentos para reduzir a gordura da barriga - 1.Yogurt – Iogurte, além de ser um alimento saudável também é um grande agente para reduzir a gordura da região abdominal. Este, portanto, ajuda a reduzir a gordura do estômago. Em um experimento na Universidade de Tennessee, de 34, 16, em seguida, foram dadas 400-500gms de cálcio do iogurte, enquanto os outros receberam apenas 100gms. Depois de alguns dias notou-se que as pessoas obesas que receberam 500gms de iogurte perdeu peso abdominal, enquanto outros não. 2.Soybean – A soja é uma excelente fonte de proteínas e antioxidantes. Eles devem ser uma parte de uma dieta equilibrada, mas ao mesmo tempo é uma grande fonte de aumentar o metabolismo. Isso ajuda você a digerir a comida e também evitar o acúmulo de gordura. Comer feijão após o exercício pode ser um agregado benefit.3.Berries – Bagas são um dos melhores alimentos para a gordura da barriga. Eles têm a capacidade de absorver calorias. Assim, todas as calorias em excesso que você come em festas pode ser neutralizada por bagas. Ele não permite que a gordura para accumulate.4.Vegetable Soup – Vegetal é uma boa fonte de vitaminas e vitaminas é o requisito mais importante para a pele no inverno. Ele ajuda na redução da gordura no inverno por você ficar menos fome. Ele mantém o seu estômago cheio por mais tempo. Você deve ter uma tigela de sopa de legumes antes do almoço e dinner.5.Redfish – Cantarilho é uma boa fonte de cálcio, que regulamenta a perda de peso e ácido graxo ômega reduz a fome. É um tratamento greet para controlar o estresse e também é um dos ingredientes de cuidados com a pele no inverno. Incluir estes cinco alimentos para a gordura da barriga, que resultaram neste inverno. Junto com estes produtos alimentares certifique-se também assumir o exercício.