Super 6 Anti Aging Alimentos para parecer mais jovem & Live Longer

Ver PhotosWith apenas um pouco de maquiagem e cuidados com a pele normal, é impossível ter uma aparência jovem para sempre. Embora não haja qualquer recurso para olhar jovem para sempre, é definitivamente fácil olhar apt e saudável para a idade. Nutrição que precisa ser uma parte de sua dieta diária pode ajudar a obter esta solução mágica. Dê uma olhada na lista de anti envelhecimento alimentos e dieta para olhar jovem e tão bonita como o exemplo de pé “ Aishwarya Rai "Lista de anti envelhecimento dieta alimentar -

1. Lemon –. Nada pode bater o citrus quando se trata de vitamina C e antioxidantes. Lemon limpa o corpo interior, desobstrui a gordura e queima as calorias. ela limpa as toxinas e faz a pele parecer clara e brilhante. a adição de algumas gotas de limão à água quente e beber vai duas vezes por dia manter a saúde, bem como fazer você olhar jovem
   
2. vegetais de folhas verdes, cenoura e pepino –.. verdes são grandes tônicos para doenças relacionadas com o coração, o sistema de respiração e digestão sistema As cenouras e pepinos ricos em vitamina hidratar o corpo e gradualmente traz brilho Cenouras trazer vida aos seus olhos e mantê-lo livre de estresse
   
3. bagas, melões, maçãs e abacates –... os antioxidantes desempenham um papel importante na manutenção do corpo Abacates agir como hidratantes, bagas prevenir os danos causada devido ao envelhecimento e maçãs desintoxicar, bem como rehydrate.
   
4. nozes, amêndoas e sementes de girassol – As nozes secas e sementes agir como lubrificadores corpo. Que come uma porca ou algumas sementes irá fornecer uma boa gordura para as células da pele. A vitamina E nas sementes trazer o brilho, ajuda a tonificar e dar flexibilidade ao corpo.
   
5. Green Tea – Outro antioxidante dá energia, refresca a mente e queima gordura ruim. É uma excelente comida anti envelhecimento para a longevidade e uma vida saudável
   
6. Water &ndash.; A água é uma parte da dieta antienvelhecimento para o bem estar interno e externo também. Beber pelo menos 6-8 copos de água vai lavar o corpo e mantém saudáveis ​​para sempre
   

   Nota:. Quanto mais você comer fritos, cozidos e grelhados produtos alimentares, mais a sua pele fica com idade. Na parte oriental do globo, as pessoas de lá preferem comer anti envelhecimento alimentos crus de cozidos como eles acreditam que a nutrição é escoado com cozinha e sua crença também está cientificamente provado. As pessoas que pertencem à Ásia oriental são provados para viver mais e olhar mais jovens.