Ver PhotosDo você ou membros de sua família sofrem de diabetes tipo 2? Estas dicas simples ajudará em grande forma. Dê uma olhada para saber mais sobre as formas de tipo 2 diabetes saúde e diet.Healthy de comer vai certamente manter-se longe dos riscos de saúde diabetes tipo 2. Há muitos que deve ser tomado o cuidado de manter os níveis sanguíneos de controlo. Para mais informações sobre a manutenção da saúde, temos um caminho brief.7 para manter a diabetes tipo 2 Saúde 1. Nunca supor – "Assunção é a mãe de todos os desastres", para perguntar ao seu médico sobre o que comer e evitar. Não é apenas glicose e de gordura, que tem de ser cortado para baixo, mas ainda outros alimentos necessitam de ser comido menos para manter o equilíbrio. De sódio e outras gorduras saturadas são qualquer risco dias para diabetes tipo 2 saúde. É sempre melhor perguntar aos especialistas em saúde que o paciente diabético longo sofrimento. 2. Saber que você está comendo – Basta ter alimentos de baixa gordura por si só não vai cuidar de seu estado de saúde, mas a ingestão do alimento em vez destes, por exemplo fresco fruta rica fibra e vegetais, vitaminas e minerais verdes ricas irá melhorar os níveis de açúcar no sangue e têm um no seu 'fábrica de açúcar '.3. Planeje sua Food – Planear o seu dia-a-dia refeição e comer na hora certa também importa mais na manutenção da saúde. Comer mais alimentos ricos em amido não gostam e preferindo nachinim rica em proteínas ou soja é muito mais saudável e energising.4. Obter Exigente Com Comer – Evitar o mais e mais alimentos fritos e preferem os frescos saladas de vegetais, mesmo quando não são capazes de cozinhar em casa. A sua viagem e diversão nunca deverá entrar em entre o diabetes tipo 2 dieta e alimentação saudável. Beber suco de cabaço amargo, betroot suco não só irá controlar o açúcar, mas também fornecer os nutrientes necessários para o corpo. 5. Mantenha seu corpo ocupado – A razão pela qual a maioria dos homens e mulheres sofrem de diabetes após os 40 é porque eles prestes a se aposentar do trabalho e tentar relaxar muito depois disso. Isso fará com que o corpo mais volumoso, depositando toda a gordura e levar à obesidade. A obesidade é uma das causas principais para a diabetes
