Ver PhotosMonday é votado por unanimidade o pior dia da semana. Chamá-lo de segunda-feira de manhã azuis ou uma a carga de voltar ao trabalho, estamos no nosso melhor preguiçoso às segundas-feiras. Torna-se uma pergunta vale a pena pensar, é a aversão a segundas-feiras puramente psicológico ou há uma causa mais psicossomática deste fadiga que, de repente ocorre no início da semana. Só se sabe as causas exatas podemos vencer nossa preguiça. Assim, aqui estão algumas das principais razões pelas quais nós sentimos preguiça às segundas-feiras. Porque nós sentimos preguiçoso Às segundas-feiras e como superá-lo? 1. A questão principal é as nossas mudanças de estilo de vida que se transforma de super ocupado durante a semana para a super preguiçoso nos fins de semana. Uma pessoa média que se eleva a 6, permanecer ativo durante todo o dia e, em seguida, vai para a cama às 10 é subitamente dormir até às 10 da manhã e ir para a cama às 12 da noite!
2. Esta perturbação perturba o relógio do corpo. Seu corpo está sintonizado com um relógio biológico que lhe dá lembretes do que fazer. Então, se você não ouvir o seu corpo relógio para 2 dias que se recusa a obedecê-lo na segunda-feira e, assim, os manhã azuis de segunda-feira.
3. Alguma vez você já acordou com dor de cabeça na segunda-feira? É porque você dormiu demais. Você nunca se sente sonolento lentamente quando você está correndo ao redor de toda a semana, mas nos fins de semana, mais você dormir, quanto mais você se sentir sonolento. Às vezes você pode sentir-se preguiçoso na segunda-feira de, devido ao excesso de sono.
4. Você tem que fazer uma pequena mudança de estilo de vida e permanecem ativas durante o fim de semana. Acordar uma hora mais tarde e fazer algum exercício que você deixe de fazer durante a semana. Você pode definitivamente ter o seu preenchimento de descanso de fim de semana, mas estendeu-o. Dormir 8 horas da noite, e tirar uma sesta comprido na parte da tarde.
5. Às vezes quando viajamos nos fins de semana, muita atividade também pode ser uma causa de fadiga. Estas viagens de fim de semana correram onde você começa sexta-feira noite e regresso no domingo à noite são realmente drenando em suas reservas de energia. Você precisa descansar bastante no fim de semana para reabastecer suas reservas de energia que irão mantê-lo durante a semana.
6. Às vezes, a pressão psicológica pura de prazos ou reuniões de segunda-feira é suficiente para fazer você tem segunda-feira de manhã azuis. A causa da fadiga é aqui saturação mental. Você tem trabalhado a semana toda e simplesmente não pode passar mais uma semana de trabalho.
7. A melhor coisa a fazer é não atacar o seu direito de trabalho na sexta-feira. Vá para fora para relaxar na sexta-feira e trabalhar no sábado e domingo à tarde. Para isso você terá que reduzir o seu tempo de festa no sábado; desfrutar com responsabilidade, que é o mantra para o sucesso. Você vai lidar melhor e superar a preguiça em Monday.Use essas boas dicas de saúde para parar com preguiça às segundas pela manhã.
