Ver PhotosThere há ninguém nesta terra que não gostaria de ser mais inteligente do que ele ou ela é presentemente. O problema é que pensamos que a inteligência é algo que nascemos com, e, portanto, dificilmente pode ser ganho ou perdido. Isso é um mito que precisa de correção. Você pode ser brilhante nos estudos, mas falta inteligência social; isso faz de você mudo? Existem muitos tipos de informações e que pode ser adquirida.
Você pode aumentar sua inteligência se você sabe como você pode melhorar o seu cérebro. Aqui estão algumas das coisas que ajudam a melhorar o seu cérebro e mantê-lo em boas condições de funcionamento.
maneiras de aumentar Intelligence:
1. Dormir bem e descansar o suficiente: o sono e repouso nem sempre são sinônimos uns com os outros. Você pode acordar de um 8 hours0 sono e sentir como você não ter descansado em tudo. Seu corpo deve descansar quando você está dormindo. Se você não acordar refrescado de seu sono, então você não será capaz de se concentrar em nada. Você está em sua inteligência menos quando você está cansado. Por exemplo, você faz mal no trabalho quando você não dormir bem à noite.
2. Colocar no seu Running Shoes: A maioria de nós acordar tarde nos fins de semana, mas nós sempre acorda com a intenção de trabalhar para fora. Eventualmente, no momento em que podemos encontrar nossos sapatos desportivos, a metade do dia se foi. A preguiça é o maior inimigo de sua inteligência. Então, não deixe letargia decapitar seu corpo, porque ele acabará por desativar sua mente. Aumentar a sua resistência, indo para uma corrida todos os dias e sua inteligência aumentará automaticamente.
3. Não seja passivo Televisão Addicts: Há uma razão muito válida para chamar o televison uma caixa Idoit. Ele vomita lixo e que engoli-lo, sem dúvida. É notável como estamos dispostos a fazer de bobos por consumir passivamente conteúdo mudo jogado em nós. Quanto mais você vê coisas bobas, como sabonetes diárias que não incentivá-lo a usar seu cérebro, o mais burro você se tornará. A mente é como uma faca; se você parar de usá-lo, as bordas perdem sua nitidez.
4. Coma cérebro Foods: Hoje em dia, estamos interessados apenas em alimentos que podem nos ajudar a perder peso. Sair dessa obsessão com o seu corpo, e comer alimentos que ajudam a sua mente se tornar mais nítida. Amêndoas, nozes, grãos integrais, ovos e peixes do mar são alguns dos melhores alimentos do cérebro disponível para você. Eles podem facilmente se encaixar em sua dieta de baixa caloria com um pouco de esforço consciente.
5. Desafie-se: Você pode ser excepcional em termos de seu quociente de inteligência, mas nunca ser complacente com a sua esperteza. Para melhorar o seu cérebro, você deve constantemente desafiar a si mesmo. A melhor maneira de fazer isso é através de puzzles, jogos de palavras e jogos de memória.
O que você precisa basicamente para aumentar a sua inteligência é ter um estilo de vida saudável e uma vida energético.
