Surpreendentes benefícios de saúde do Cranberries

Cranberry é uma das bagas que é embalado com muitas saúde e benefícios nutricionais. Usamos cranberries como um lanche à noite saudável, triturá-los em sumo e misture com bebidas alcoólicas ou apenas usá-lo como um molho sobre sobremesas. No entanto, cranberries fazer mais do que apenas adicionando sabor ao prato.

Cranberries são potência de muitos fitonutrientes protecção e compostos de prevenção de doenças que agem como antioxidantes saudáveis. Também uma rica fonte de vitamina C, A, cálcio, sódio, fósforo, beta-caroteno e fibras, arandos vir a ser uma fruta. cranberries Mesmo secas são saudáveis ​​para o corpo. Confira alguns benefícios surpreendentes para a saúde de cranberries, a fruta doce e azedo.

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Os benefícios de saúde de cranberries:

1. As bagas são eficazes na prevenção da mama, cólon e câncer de próstata. flavonóide quercetina e proantocianidinas, são propriedades anti-cancro de arandos que inibe o crescimento de células cancerosas no corpo.
   
2. Cranberries são coração frutos sadios. Como outras bagas, cranberries reduzir os níveis de mau colesterol e reduz o risco de doenças cardiovasculares. Cranberries inibir LDL oxidação (colesterol ruim) e formação de coágulos sanguíneos. Se consumido regularmente, cranberry pode reduzir a pressão arterial e previne doenças cardíacas. Confira coração calculadora de risco
   
3. Um dos benefícios de saúde de cranberries é, ele cura UTI (infecções do trato urinário) entre as mulheres. O sumo de arando inibe as bactérias de entrar no tracto urinário e o mata.
   
4. Cranberries também matam bactérias H. pylori e impede a degola nas paredes do estômago. Bactéria H. pylori provoca úlceras estomacais pépticas.
   
5. Chew alguns cranberries frescos para evitar a praga, a cavidade e odor boca. As substâncias químicas presentes no cranberries impede as bactérias de degola nos dentes.
   
6. Um outro benefício de saúde de cranberries é que ela protege os olhos de doenças e distúrbios como catarata, degeneração muscular, e retinopatia diabética.
   
7. A maioria dos dieters têm suco de cranberry para perder peso. Isto é um benefício para a saúde bem conhecido das bagas. Cranberries são frutos de queima de gordura que ajudam a perder peso facilmente. Não adicione açúcar no suco de cranberry. Os adoçantes artificiais podem aumentar os níveis de açúcar no sangue e peso corporal. Confira IMC
   
8. Cranberries são conhecidos como um tratamento natural para pedras nos rins. Ele contém ácido quínico o qual impede que o cálcio e alguns produtos químicos de fosfato de biding juntos. Se estes dois produtos químicos se ligam, formam pedras nos rins. Confira ingestão diária de água calculadora
   suco
9. Cranberry também está acreditado para ser realmente saudável e nutritiva. O suco da baga cura problemas de garganta frio e doloridos. Não use água fria ou adicionar gelo. suco refrigerado é ruim para a garganta frio e dolorido.
   
10. O cálcio em cranberries torna saudável para os ossos e dentes.
    
    

    Estes são alguns benefícios de saúde de cranberries. Consumir suco de cranberry sem açúcar ou comer cranberries frescas ou secas para desfrutar seus benefícios de saúde.