Stress é um assassino silencioso. Ele entra em sua vida, cria o caos e destrói a sua saúde sem lhe dar menor idéia. Na maioria das vezes, temos a tendência para ignorar sinais de estresse como problemas menores. Dizemos "é apenas o stress". Mas os sintomas de estresse não são menores em tudo. Estresse acumula-se em silêncio e se transforma em um problema de saúde grave.
Então, não perca esses sinais de alerta de stress. Se você estiver atento, você não vai perder os sintomas evidentes de stress. Se você ignorar os sinais menores de estresse hoje, os efeitos do estresse vai ser enorme ao longo do tempo. A melhor coisa que você pode fazer quando os sinais de estresse aparecem é tentar alguns dos melhores estresse-busters, como música, comida, férias e sexo.
Não pense que os sinais de estresse aparece apenas em profissionais que trabalham. Mesmo se você estiver estadia em casa mãe, você pode desenvolver sintomas de estresse que soletram uma desgraça iminente. O que você precisa entender é que ninguém está além dos efeitos do estresse. Todos nós sucumbir a esse monstro sem saber.
Se você tem os seguintes sinais de stress, então você precisa para animar-se antes de cair gravemente doente.
Palpitações
Stress leva à ansiedade e ansiedade podem levar à hipertensão. Um coração bater descontroladamente é um dos principais sinais de hipertensão. Se você pode ouvir palpitações de forma consistente, então você precisa ver um médico.
Dores de cabeça
Já ouviu falar do termo "dor de cabeça tensão". Demasiado stress pode fazer vasos sanguíneos em sua pulsação cérebro. Isto provoca uma latejante e dor de cabeça afiada.
nariz sangram
nariz sangra pode acontecer quando a pressão arterial sobe de repente, sem aviso. mecanismo de defesa natural do corpo é para deixar sair um pouco de sangue para controlar a pressão arterial. Portanto, não ignore o nariz sangra causalmente.
Queda de cabelo
No tempos modernos, o estresse é uma das principais razões de perda de cabelo. Você vai ver calvície prematura em muitos homens que ainda estão em seus vinte anos. É tudo devido à pressão de trabalho e stress.
perda temporária de memória
Stress pode torná-lo esquecido. perda de memória de curto prazo, muitas vezes acontece quando você tem ter muita pressão de trabalho ou uma vida extremamente estressante. Se a sua memória começa a falhar, então você precisa para fazer uma pausa e se recuperar.
transpiração excessiva
A transpiração excessiva, sudorese palmas das mãos ou pés e sensação de calor o tempo todo são sinais de stress. Se você está suando em bicas sentado em uma sala com ar condicionado, você precisa reduzir seus níveis de estresse.
prematura Greying
prematura de cabelo grisalho, quer acontece devido à hereditariedade ou stress insuportável. O estresse faz com que seu cabelo grisalho nas têmporas. Hoje em dia, mesmo os jovens em seus vinte anos começaram a ficar cabelos grisalhos.
Persistent Irritabilidade
Se você sempre tem a sensação de que você precisa para quebrar alguma coisa ou realmente gritar com alguém, então você está certamente salientou . Ficando com raiva às vezes é bom, mas a irritabilidade persistente é mais do que meras birras.
A perda de imunidade
Você continuar caindo doente a cada mês para alguns ou a outra razão. Isto é puramente porque o estresse está tomando um pedágio em sua imunidade.
Envelhecimento
Stress acelera o envelhecimento e faz você parecer mais velho do que realmente são. Se você olhou perceber rugas prematuras e manchas escuras em sua pele, em seguida, seus níveis de stress são muito elevados.
Love Life Problemática
Se um homem é extremamente estressado, ele também pode ser propenso a disfunção erétil ou ejaculação precoce.
cíclicos Vômitos
É verdade, o estresse pode fazer você enjoado. Existe uma coisa chamada a síndrome do vômito cíclico que faz você vomitar periodicamente. Esta condição é puramente induzida pelo estresse.
