A temperatura normal do corpo de um indivíduo é 98,6 graus que continua variando com ligeiras alterações. Esta temperatura é mantida independentemente das condições meteorológicas. Uma queda ou aumento da temperatura corporal pode trazer vários problemas de saúde assim, temos a certeza de que a temperatura do corpo está estagnado.
O calor do corpo é um problema de saúde comum para muitas pessoas nos dias de hoje. O calor do corpo também é conhecido como estresse por calor. O corpo não pode refrescar-se e isso causa vários problemas de saúde, como danos internos órgãos, cãibras de calor, erupções de calor, espinhas, tonturas e náuseas.
tempo excessivo quente, exercitar-se no quente, comer alimentos que produzem calor, beber menos água etc aumenta o risco de causar o calor do corpo.
é muito importante para se manter hidratado. A água elimina as toxinas do corpo e proporciona um efeito de resfriamento. Além de água potável, você também deve incluir alguns alimentos saudáveis e de refrigeração que reduz o calor do corpo.
Como o verão é em cima de nós, é hora de preparar seu corpo e reduzir o calor do corpo. Aqui estão alguns alimentos saudáveis que podem reduzir o calor do corpo. Incluir esses alimentos em sua dieta de verão para se manter saudável
Os alimentos saudáveis para reduzir o calor do corpo:.
Melancia
Esta fruta rica em água é muito eficaz na redução o calor do corpo para uma grande extensão. Ser rico em água, ele mantém-lo hidratado e fresco.
Honeydew melon
Esta é outra fruta que pode reduzir o calor do corpo. Durante o verão, temos melão em sua dieta.
Pepino
Este alimento de verão é muito rica em água e eficaz no fornecimento de efeito de resfriamento para o corpo. Tem pepino sempre dia para reduzir o calor do corpo naturalmente.
Mint
Mint é usado como um remédio caseiro para proporcionar efeito de resfriamento para o corpo. Folhas de hortelã suco é o remédio perfeito para reduzir o calor do corpo.
Radish
Além de ser rico em água, este vegetal é uma rica fonte de vitamina C, um antioxidante que reduz o calor do corpo. Rabanetes também tem propriedades anti-inflamatórias, que é eficaz para combater o estresse térmico.
Sesame
Este é um dos remédios caseiros para reduzir o calor do corpo naturalmente. Ter algumas sementes de gergelim com água para ficar legal.
sementes de erva-doce
Soak sementes de funcho em água durante a noite. Coe e ter a água na parte da manhã para diminuir o calor do corpo.
A água de coco
Beber água de coco é um dos melhores remédios caseiros para reduzir o calor do corpo e combater problemas de saúde de verão como a desidratação.
romã
Tenha um copo de suco de romã diariamente para manter a calma e menor calor do corpo naturalmente.
sementes de papoula
comer um punhado de sementes de papoula com água antes de ir dormir. sementes de papoula induzir o sono e também regula a temperatura do corpo.
sementes de feno-grego
É um dos remédios mais populares para reduzir o calor do corpo. Comer sementes de feno-grego a cada dia, se você está sofrendo de calor do corpo.
Leite frio
saudável e líquidos frios, como leite ou suco de limão são eficazes na redução calor do corpo. Misture o leite frio com mel e têm estômago vazio na parte da manhã.
