é um produto químico de resíduos que é secretado quando o corpo quebra as substâncias conhecido como purinas. O ácido úrico dissolve-se basicamente no sangue e move-se para os rins. Aos poucos, eles expulsar através da urina e fezes. No entanto, em alguns casos, o ácido úrico fica acumulada no corpo e podem criar condições prejudiciais à saúde.
Quando o ácido úrico começa a acumular no corpo, que pode levar a hiperuricemia (um estado em que o ácido úrico não é segregada para fora a partir do corpo). Quando o ácido úrico é no corpo, que se acumula nas articulações (especialmente pés e dedos dos pés), sob a forma de cristais, conduzindo assim gradualmente a gota.
Enquanto alguns alimentos podem ajudá-lo ácido úrico menor no corpo, há uma lista de alimentos que você deve evitar. Excluir alimentos como carne, peixe shell etc de sua dieta ácido úrico. Se você tem ácido úrico elevado, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos. O álcool também construir ácido úrico isso, se você estiver em uma dieta de ácido úrico, excluir o álcool de sua dieta. Estes alimentos são ricos em ácido úrico e pode aumentar os depósitos ácidos no corpo. Confira a lista de alimentos que são ricos em ácido úrico.
alimentos ricos em ácido úrico a serem excluídos da dieta:
Shellfish
Moluscos como mexilhões, lagostas, caranguejos, ostras e amêijoas têm altos níveis de purinas na mesma. Excluir este ácido úrico alimentos ricos da dieta.
Carne
A carne vermelha, carne picada, extractos de carne, carnes de órgãos, são alguns tipos de carne que são ricos em ácido úrico. Os cérebros, rins e fígados estão concentrados com purina por isso, tenha cuidado.
Atum
Embora o peixe contém ácidos graxos ômega-3, também é rico em ácido úrico. Evite atum se você sofre de ácido úrico.
Herring
Este marisco produz quantidades elevadas de ácido úrico na corrente sanguínea.
Bacon
Além de ser muito ricos em colesterol, bacons não são saudáveis para a dieta de ácido úrico. Bacon em suma é uma carne processada e alimentos processados contêm ácido úrico elevado.
Mushroom
Você pode saborear o sabor dos cogumelos. Mas, este alimento é tão rico em ácido úrico que ele também pode desenvolver pedras nos rins.
Lentilhas
Apesar de serem saudáveis, lentilhas contêm ácido úrico, que pode ser prejudicial para o organismo e pode levar a gota.
Espargos
O afrodisíaco verde tem inúmeros benefícios à saúde. No entanto, se você estiver em uma dieta de ácido úrico, evitar este alimento.
Espinafre
O superalimento deve ser evitado por pessoas que têm gota ou pedras nos rins. Espinafre contém ácido úrico que podem agravar a condição de saúde.
Chicken
O frango suculento especialmente a sua pele é rico em ácido úrico. Excluir pele de galinha.
Bakery
Bakery são alimentos processados e preservados. Assim, a quantidade de ácido úrico será rica em alimentos de panificação.
Pickles
pickles salgados são ricos em ácido úrico e eles são preservados também. Evite alimentos salgados, se você tem gota ou pedras nos rins.
