Como a transpiração Muito é saudável para você?

Para todos os efeitos práticos, sabemos que a transpiração é saudável para o corpo humano. No entanto, a transpiração excessiva é uma bandeira vermelha para a sua saúde que você não deve ignorar. Torna-se extremamente difícil compreender como a transpiração é saudável e, em seguida, você deve estar preocupado. Sudorese tem muitos benefícios de saúde. Vamos primeiro dar uma olhada porque a transpiração é saudável.

Benefícios para a saúde da transpiração

esfria o calor do corpo

Suar ajuda o seu refrescar o calor do corpo. É o mecanismo natural do corpo para deixar sair vapor e manter a temperatura interna confortável. Suando no pico do verão é, portanto, saudável e até mesmo necessário.

Veja Fotos

limpa os poros da pele

A transpiração remove as toxinas de seus poros da pele. Neste processo, os poros se abrem e você está menos propenso a acne e outros problemas de pele.

Ajuda a perder peso

Você pode ter ouvido muitas vezes que, se você quer perder peso, então suar. Quando você suar devido a exercícios, você está realmente queima calorias e melhorar a sua taxa de metabolismo.

O que faz a transpiração excessiva Indicar

Enquanto a transpiração é saudável, suar muito é um sinal de problemas de saúde. Aqui estão alguns dos problemas de saúde que podem causar transpiração excessiva.

Ataque Cardíaco

Quando você está prestes a ter um ataque cardíaco, você suar profusamente. Isto é acompanhado por dor muscular e náusea.

Thyroid

transpiração excessiva também pode ser causada por um mau funcionamento da glândula tiróide. Você geralmente tem palmas das mãos suadas, se você tem alta tireóide.

A menopausa

suar e ondas de calor estão sintomas comuns da menopausa e distúrbios hormonais.

leucemia ou AIDS

Se você quebrar em suores frios à noite, então ele pode ser devido a dois doença mortal; câncer de sangue ou AIDS.

Como saber seu suor excessivo?

A quantidade de suor seu corpo gera depende de várias condições especiais. Por exemplo, algumas pessoas naturalmente suar mais do que outros, Enquanto isso, as pessoas que fazem exercício físico duro ou de trabalho são propensas a transpiração. No entanto, a transpiração excessiva é uma situação em que você suar mais do que é necessário para o funcionamento normal do seu corpo.

Isto pode ser determinado por um caso de teste. Se você suar quando você não está se sentindo quente ou sentado tranquilamente em sua sala de estar ou dormir, em seguida, sua transpiração não é normal. Seu corpo deve suar somente quando você se sentir quente, ansioso ou fazer alguma atividade física. Qualquer transpiração que ocorre sem estas três condições é excessivo.