Gostoso n saudáveis ​​Praia Snacks

intermináveis ​​dias de estiramento verão pela frente, longa e interminável. Que outras maneiras de aliviar o tédio, mas para fazer uma viagem para a praia! Um dia cheio de areia, sol e ondas. Você vai jogar na água e organizar jogos na
à beira-mar

Uma coisa é certa; você vai definitivamente ser voraz depois de toda a diversão. Como vai sua família. Então lanches são um must. Mas onde você obtê-los? Se a praia é um comercial, em seguida, haverá um número de fornecedores que paira em torno, esperando para pelt-lo com snacks. Eles irão, sem dúvida, ser da variedade insalubres e anti-higiênico.

Ir à praia significa ter um divertimento, tempo de light-hearted, então ninguém vai estar no clima para slave sobre a comida na cozinha. Você vai ter que vir para cima com fáceis de fazer, delicioso ideias para lanches para levar para a praia. Certifique-se de esses lanches não vai murchar sob o sol e também deve ser fácil de transportar. Você vai achar que é difícil manter o controle de uma grande quantidade de utensílios na praia. Portanto, manter os lanches simples. Estes deleites dar água na boca, certamente aumentam a diversão para tornar o dia na praia um vale a pena lembrar. Listados abaixo estão algumas idéias para petiscos de praia gostoso.

-bico Roasted

Embalado com fibra e proteína, este será um favorito definitiva para os frequentadores da praia preocupados com a saúde. Estes deliciosos picantes, grão de bico torrado será fácil de fazer e ainda mais fácil de transportar na praia. Eles também irá fazer um lanche crocante e satisfatória.

Juice

Se você tem tempo suficiente, você pode fazer de limão espremido na hora ou suco de laranja. Esta bebida refrescante será a maneira perfeita para reviver seus níveis de energia murcha depois de um dia brincando sob o sol forte. Se você não tem tempo para preparar o suco, certifique-se comprar 100 por cento de suco puro em vez dos que contêm adoçantes artificiais.

ovos cozidos

Este é um perfeito pick-me lanche -up para as crianças quando eles começam a ficar sonolento. Embalado com proteínas, isto é se trata de um lanche saudável e delicioso. Uma vez que também é muito simples de fazer e fácil de transportar, este é o lanche perfeito para um dia na praia.

Trail Mix

Há grandes chances de que trilha pré-embalados mix poder ser carregado com sódio e açúcar. O crianças ou membro da família terá sempre os seus favoritos pessoais quando se trata de mistura da fuga e acabam descartando as partes indesejadas. Então faça a sua própria mistura da fuga através da mistura de frutas e nozes favoritos da sua família juntos. Esta mistura da fuga personalizado é embalado com bondade saudável, e é fácil de armazenar e transportar.

Wraps

Se você precisa de algo mais substancial para um lanche durante o dia na praia, você pode facilmente fazer um wrap de frango ou legumes. Isso será muito recheio, especialmente quando as dores da fome começam a partir de toda a brincando excessiva à beira-mar. Wraps estão alternativas menos confuso para volumosos sanduíches, como você pode apenas rolar o seu desejado enchimento em uma tortilla.

Fruit Salad

Para um lanche saudável, refrescante embalado com nutrientes, optar por uma fruta salada. Você pode cortar manga, mamão, abacaxi e bananas. Coloque-os em um recipiente, de modo que você pode carregar e sacar este delicioso mimo simples, a qualquer momento. Você pode adicionar os morangos congelados para manter os frutos legal. Algumas destas frutas como frutas cítricas, manga, melancia e frutas ajudam a proteger a pele contra os raios UV prejudiciais do sol, tornando-o perfeito para um dia na praia.