Causas da Night

Você já acordou do sono com uma cãibra súbita? Você vai se surpreender ao saber que este é um problema muito comum entre muitas pessoas. Você geralmente sente uma forte dor nos músculos da panturrilha e que perturba o seu sono. Isto é o que nos referimos como cólicas noite da panturrilha. Enquanto cólicas panturrilha nocturnos são comuns, eles não devem ser ignorados.

Em primeiro lugar, cólicas noite panturrilha pode levar a problemas de sono. Em segundo lugar, nada acontece sem uma causa. Então, se você está recebendo cãibras nas pernas especificamente à noite, então você deve saber o porquê. Há algumas causas de cólicas panturrilha nocturnas e aqui estão.

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Causas da noite de tempo Bezerro Cramps

circulação sanguínea ProblemsMost de nós ter uma cãibra na perna de vez em quando. Mas se você começar estas cãibras com maior regularidade, em seguida, isso poderia significar que algo está errado com a sua circulação sanguínea. Se o seu sistema circulatório não está funcionando corretamente, o sangue, em seguida, suficiente, não pode estar indo para as pernas enquanto está deitado. Isso poderia tornar os músculos da panturrilha cãibras repente.

ferimento devido ao exercício ExerciseStrenuous às vezes pode esticar seus músculos um pouco para longe. Se você pegou uma perna ferindo enquanto trabalham fora, ele pode tornar-se subitamente em bruto durante o sono à noite. Você tem que cuidar da lesão e vai curar em breve.

A deficiência de MineralsMinerals essenciais como potássio e cálcio são eletrólitos essenciais para o seu corpo. Na ausência destes minerais, é muito difícil para a sua circulação sanguínea para funcionar sem problemas. Portanto, se você é deficiente nestes minerais, você pode ter cãibras nas pernas muito frequentemente.
cólicas panturrilha

PregnancyNight de tempo são extremamente comuns durante a gravidez. Isso ocorre principalmente porque o feto em crescimento atrai minerais essenciais como cálcio e magnésio do seu corpo. Como resultado, a sua circulação sanguínea é lenta e falha às vezes.

DehydrationWhen seu corpo é totalmente drenado de fluidos, você está no estado de desidratação. Quando não há quantidade suficiente de líquidos no corpo, a sua circulação sanguínea e até mesmo o seu sistema nervoso central é afetado imediatamente. É por isso que é muito importante para você beber bastante água antes de dormir e tomar um gole de água sempre que você acorda durante a noite.

Estas são algumas das causas mais comuns de cólicas panturrilha nocturnas. Danos aos rins ou estar em determinados tipos especiais de medicamentos também pode causar cãibras nas pernas.