Hot Oil Treatment: Etapas para alívio da dor

O estilo de vida moderno tornou-se um tanto dolorosa. Viajar, má postura corporal e stress são algumas das principais razões por que as pessoas sofrem de dor muscular. Temos muito utilizado para a ideia de popping analgésicos para aliviar a dor. No entanto, analgésicos são ruins para o seu coração e um remédio natural à dor é sempre bem-vindo. A massagem com óleo quente é uma das melhores maneiras de se livrar da dor no corpo.

No entanto, você precisa seguir os passos de massagem óleo quente corretamente. massagem com óleo quente Ayurvedic tem um determinado procedimento. Os passos de massagem óleo quente são muito importantes porque eles garantir que você obter alívio da dor. Se essas etapas de massagem óleo quente particulares não são seguidos, então você não pode obter alívio da sua dor muscular.

massagem com óleo quente não é uma coisa muito difícil de fazer em casa. Você não precisa ser um Messier temperado de seguir os passos de massagem óleo quente. Tudo que você tem a fazer é conhecer a estrutura básica envolvida com este procedimento. E uma vez que você está ciente dos passos, você pode obter uma massagem com óleo quente feito em casa.

Se você sofre de dor muscular crônica, dê uma olhada nas várias etapas de massagem óleo quente com muito cuidado.

Escolha o óleo

Vários tipos de óleos Ayurveda pode ser usado para massagem com óleo quente. Mas aqui, para sua conveniência, você pode escolher o óleo de mostarda que é facilmente disponível na maioria das cozinhas da Índia. Massagem com óleo de mostarda também vai se livrar do congestionamento muco (se tiver).

calor de óleo

Aqueça o óleo de mostarda em uma tigela pequena sobre a chama de gás ou no microondas por 2- 3 minutos a 100 por cento de energia.

adicione as ervas

tomilho, manjericão e alecrim são as ervas comuns que são anti-inflamatórios na natureza. Adicione as ervas para o óleo quente, cubra com uma tampa.

Loja A Oil

Guarde o óleo em um lugar fresco e seco durante 3 a 4 dias.

aqueça o óleo novamente

Antes de iniciar a massagem com óleo quente, um passo é, aqueça o óleo novo. Aqueça o máximo de óleo de ervas como você exige para a massagem.

Drip óleo sobre dores musculares

Agora, lentamente, pingar o óleo quente sobre os músculos dolorosos apertados. Coloque uma gota de cada vez. Este gotejamento lento de óleo também ajuda a relaxar os músculos.

aquecer Massagem Pedras

A melhor maneira de relaxar os músculos contraídos é com as pedras pretas arredondadas.

Massagem Com Hot pedras

Agora, coloque as pedras quentes em pontos estratégicos e dolorosas em seu corpo. Permitir que o calor para infiltrar-se através e relaxar as cólicas.

técnicas Massagear

Remover as pedras. Peça ao seu cônjuge ou qualquer outro membro da família para usar os movimentos do punho arredondado para espalhar o óleo quente em seus músculos doloridos.

Relaxamento

Após a massagem, você precisa ficar quieto e relaxar todos os seus sentidos por meia hora. Isso irá ajudá-lo a se livrar da rigidez muscular devido ao estresse.

Chuveiro Hot News

Uma das últimas etapas de tratamento de óleo quente é tomar um banho quente. Tomar banho com água morna e sabão neutro para relaxar dores musculares.