Como comer gengibre em uma base regular?

Os benefícios de saúde de gengibre são muito bem conhecidos. A raiz de gengibre tem várias propriedades medicinais que podem ajudar a mantê-lo apto. Ginger ajuda a se livrar da tosse e resfriado. Ginger também é ótimo para o seu sistema digestivo. Mas o problema é, como comer gengibre em uma maneira saudável e regular. Adicionando gengibre para comida é apenas uma maneira de ter gengibre. Mas não é nem suficiente, nem a maneira mais saudável sobre como comer gengibre.

Para obter todos os benefícios de saúde de gengibre, temos que usar algumas outras maneiras de adicionar este tempero em nossa dieta. Portanto, a questão de como comer gengibre com mais regularidade precisa ser respondida. Tendo gengibre ralado planície é uma das melhores maneiras de consumir este tempero saudável. Mas é muito difícil ir-on mascar gengibre cru ralado.

gengibre Brewing com chá é uma outra maneira. Ginger é saudável e refrescante. E outra maneira de usá-lo é adicionando o suco de gengibre para saladas e sopas. Se você realmente quer saber maneiras mais saudáveis ​​sobre como comer gengibre regularmente, então você pode dar uma olhada nas opções abaixo.

gengibre ralado

Manter um pedaço de gengibre ralado em sua boca pode ser um caminho natural para parar de tossir. Você pode levar um pouco de gengibre ralado e enchê-lo em sua boca toda vez que tiver acesso de tosse dolorosa.

Ginger n mel

Tendo pedaços de gengibre com mel é uma ótima maneira de construir a sua imunidade . O gengibre anti-inflamatório e mel construir a sua imunidade contra infecções frias.

Ginger n Basil

Você já tem uma alergia frio, em seguida, ter pedaços de gengibre embrulhado em folhas de manjericão. Esta combinação de ervas luta com infecções frio e tosse.

Ginger Tea

Se você está vindo para baixo com uma enxaqueca ruim, nada como um xícara de chá de gengibre quente vapor para relaxar. Chá de cerveja com um gengibre ralado absorve todo o suco de gengibre que ajuda a manter as dores de cabeça na baía.

Ginger Soup

O gengibre é uma especiaria muito saborosa. Você pode adicioná-lo como o sabor dominante em sopas que contém frango, tomate ou outros vegetais. Sopa de gengibre fresco ajuda a limpar a congestão nasal.

Ginger Bread

Ginger pão é parte de histórias míticas em que o homem de pão de gengibre cozido por uma avó de idade veio para a vida! Piadas à parte, pão promove com essência de gengibre é muito saboroso e saudável também.

Ginger Juice

Ferva a água com gengibre, canela e estrela anis por cerca de cinco minutos. Coe o líquido sobrancelha luz que você recebe. Beba essa mistura de ervas picante morna para desintoxicar o corpo. É o que os índios chamam 'Kaada'.

Gengibre em pó em vez do sal

gengibre em pó é muito útil para pessoas que têm pressão arterial elevada. Você pode usar este tempero em vez de adicionar sal à sua comida. Ela ajuda a manter a pressão arterial sob controle.

Ginger No Molho de Salada

ralados ou gengibre em pó também pode ser uma muito saborosa salada. Misture o gengibre ralado com azeite e regue-o sobre suas saladas verdes para o sabor.

Ginger Pickle

Ginger pickle é muito popular em todo o mundo. Você pode pickle de gengibre com ervas aromáticas, como alecrim e tomilho em azeite. pickle de gengibre pode fazer suas refeições brandas saborosa, bem como saudável.

suco de gengibre com sobremesas

Ginger tem um sabor levemente picante. Mas isto pode acrescentar um toque a seus sobremesas também. Suco de gengibre tem um sabor muito zippy com donuts e muffins.

Ginger Para Baking Peixes

sabor gengibre vai muito bem com peixes. Se você quiser desfrutar de peixe grelhado, marinar com lotes de gengibre e menos de sal.

Ginger Spice Para Mocktails

Adicionando um pedaço de gengibre para seus mocktails fruta dá uma dimensão diferente ao seu gosto. Além disso, é bom para a sua garganta.