Menopausa afeta mulheres diferentes de formas diferentes. Alguns não podem mesmo sentir os sintomas da menopausa. Para outros sintomas seria suave e passará rapidamente. Mas, para algumas mulheres, a maioria irá consistir de ondas de calor, sudorese e oscilações extremas de humor. Mas, mesmo que os sintomas da menopausa pode ser extremamente desagradável e irritante para a experiência, você pode se consolar porque há uma luz no fim do túnel.
Cada mulher experimenta uma série de mudanças durante e após a menopausa. A maioria das mulheres estão sob o equívoco de que a vida pode deixar de existir após a menopausa. Mas isso é apenas um mito que não é baseada na verdade. Há um certo número de actividades que uma mulher pode realizar após a menopausa. A maioria das mulheres experimentam a menopausa entre as idades de 47 e 53. E o tempo de vida normal de mulheres hoje em dia são até 90 ou 91 anos de idade. Isso significa que a menopausa é apenas uma marca de metade das sortes.
A maneira mais comum para as mulheres para tratar a menopausa é como se suas vidas terminaram. Mas, na realidade, apenas uma parte de sua vida terminou. Menopausa significa um novo capítulo em sua vida, abriu. Existem inúmeros benefícios da menopausa que as mulheres podem desfrutar ao conteúdo do seu coração. Aqui está uma lista de vinte coisas para fazer pós-menopausa.
viagem
A maioria das mulheres acham que viajam enquanto eles estão em seus períodos de um grande aborrecimento. Mas agora eles têm a opção de viajar tanto quanto eles querem, sem se preocupar com isso.
Sex
Agora, as mulheres não têm que perder em sexo só porque eles estão em seus períodos. Eles podem desfrutar do sexo em todo o ano.
Controle de natalidade
As mulheres já não tem que usar o controle de natalidade ou se preocupar com uma gravidez indesejada. Isto significa livre de culpa e sexo mais agradável.
Casamento
Mulheres dedicar mais tempo aos seus parceiros, depois de atingir a menopausa. Isto leva a um maior nível de intimidade emocional.
Períodos
Post menopausa, as mulheres não têm que se preocupar cada mês sobre os seus períodos. Isso significa não mais obcecada com o calendário e a compra de tampões ou almofadas.
escola
pós-menopausa, um grande número de mulheres retornar à escola para estudar algo novo ou continuar com sua educação.
Pintura
a menopausa significa que você dedicar mais tempo a si mesmo e seus passatempos pet. Isso significa que você é livre para perseguir o que quer que seu coração deseja. De acordo com uma pesquisa, um grande número de mulheres ocupam pintura como um hobby.
Explorar-se
Agora que as crianças estão fora da casa e você está em um ponto de viragem na sua vida , você pode descobrir quem você realmente é.
Meditação
Um grande número de mulheres pegar essa atividade pós-menopausa. Isso ocorre porque a meditação é uma ótima maneira de relaxar e acalmar sua mente.
Saudável
pós-menopausa, as mulheres começar a prestar mais atenção à sua saúde. Eles começam a comer direito e ter refeições saudáveis em uma base regular. Pós-menopausa, as mulheres começam a prestar mais atenção à sua saúde. Eles começar a comer direito e ter refeições mais saudáveis em uma base regular.
Old Friends
A grande actividade para as mulheres pós-menopausa é para recuperar o atraso com seus velhos amigos. Agora que suas vidas se tornaram menos agitada, é hora de dedicar-se a recuperar o atraso com seus velhos amigos.
Comunidade
Um número de mulheres pós-menopausa ter maior interesse no que é acontecendo ao seu redor. Eles desempenham um papel activo nas actividades da comunidade e ter mais tempo para contribuir.
Caminhadas
Caminhar é uma ótima atividade para ocupar, pós-menopausa. Você pode caminhar até as montanhas sem se preocupar com os seus períodos de vencimento.
Dinheiro
Tendo períodos foi um assunto caro, por causa dos tampões e os desejos da TPM. Agora que você é feito com tudo isso, você vai ter dinheiro extra para fazer alarde sobre si mesmo.
de Férias de
Faça uma pausa. Você merece isso. Vá em uma excursão do mundo sem ter que se preocupar com os seus períodos e as dificuldades de viajar enquanto você está sobre eles.
Sisterhood
Há um número de mulheres na menopausa ou que é feito com menopausa. Vínculo com eles sobre este interesse comum e formar um grupo de apoio para tornar a experiência mais fácil.
A osteoporose
mulheres pós-menopausa realmente perder tanto quanto 20 por cento da sua massa óssea, o que os torna suscetíveis a osteoporose. Portanto, verifique se você comer uma dieta rica em cálcio.
Exercício
Alguns de nós têm a adiar o exercício quando os períodos de bater e nunca se preocuparam em voltar a exercer novamente. Esta não será uma desculpa válida para as mulheres pós-menopausa.
Pesos de levantamento
Um número de mulheres são aconselhadas a levantar pesos durante os seus períodos. Mas isso é algo que as mulheres pós-menopausa não tem que se preocupar.
Check-Ups
mulheres pós-menopausa tem que ir para check-ups de saúde em uma base regular para se certificar de que eles são saudáveis e forte.
