A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns experimentados pela maioria da sociedade. Verificou-se que mais do que uma em nove pessoas sofrem de depressão em um ponto ou outra das suas vidas. E ao contrário de outros transtornos mentais, que podem Para limitado a uma área específica de sua vida, a depressão afeta virtualmente todos os aspectos de sua vida. E por causa disso, um grande número de mitos depressão surgiram.
Uma vez que existem tantos equívocos sobre a depressão, como é para toda a verdade sobre a depressão, um mito depressão também existe. Uma das principais razões por que existem tantos mitos depressão é porque as pessoas usam a palavra ‘ depressão 'para explicar uma série de coisas, que vão desde o mau humor para unluckiness. Todo mundo se sente azul ou para baixo nas descargas regularmente, mas isso não significa que eles estão deprimidos. Aqui nós trazemos-lhe alguns dos mitos mais populares sobre a depressão.
significa Depressão Craziness
Apesar de ter depressão significa que você tem um sério transtorno mental, não faz de você "louco". Significa apenas que você tem uma condição que está afetando sua vida de uma forma negativa.
A depressão é Permanente e intratável
Só porque você tem depressão não significa que você vai ser assim para o seu vida inteira. Há também um certo número de maneiras pelas quais a depressão podem ser tratados. Psicoterapia, medicação e aconselhamento são algumas das maneiras pelas quais você pode se livrar da depressão.
A depressão é apenas para meninas
Só porque mais meninas admitir a depressão não significa que ele é uma condição que ocorre apenas em mulheres. Homens são apenas menos confortável em admitir que os sentimentos de depressão e, portanto, não vêm para a frente com a sua condição.
Exame Médico para a depressão
Um número de pessoas acreditam que existe um teste médico que irá diagnosticar indivíduos com depressão. Isso é um mito! Ao contrário do cancro ou diabetes, não há nenhum teste médica ou biológica com o qual pode ser um diagnóstico de depressão. Os questionários podem significar se alguém tem depressão, mas não pode diagnosticar.
A depressão é apenas sentindo triste
O sentimento tristeza é apenas um sintoma de depressão. Depressão não se limita apenas a sentir-se triste. Depressão também tem sintomas físicos como perda de apetite, insônia e emocionais sintomas como sentir inútil e perda de interesse em atividades usuais.
Falar sobre isso a depressão torna pior
Falando sobre sua depressão é um das maneiras mais importantes para lidar com ele. Falando com um terapeuta irá ajudá-lo a aceitar seus sentimentos e ajudá-lo a seguir em frente. Falando com um terapeuta irá ajudá-lo a chegar a um acordo com seus sentimentos.
As pessoas deprimidas são fracos ou preguiçoso
Contar uma pessoa deprimida para sair desta situação não vai ser de alguma ajuda. Eles não estão deprimidos porque eles são preguiçosos ou fraco. Não é algo que eles fazem de propósito. Um dos maiores mitos é supondo que as pessoas deprimidas são fracos ou preguiçosos.
melhor remédio é Antidepressivos
Os antidepressivos não são a única maneira de tratar a depressão. Especialmente para os jovens adultos, eles devem manter a falar com um terapeuta e medicação. Exercícios aeróbicos também percorrer um longo caminho no tratamento da depressão. Dois tipos específicos de psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia interpessoal (IPT), não só ajuda a melhorar os sintomas de depressão clínica, mas também ajuda na prevenção elas ocorram novamente.
