Como regular Períodos? Remédios Home

Como regular períodos? Esta é uma pergunta comum que está estalando a mente de muitas mulheres em todo o mundo. A maioria das mulheres sofrem de períodos irregulares. Este ciclo menstrual irregular pode ser muito doloroso e problemático. Você espera que seus períodos, mas perdê-la. Às vezes você vai ficar duas vezes em um mês ou saltar por 2-3 meses.

SOP (Síndrome do Ovário Policístico) é uma causa comum por trás períodos irregulares. Se você quiser saber a resposta a respeito de como regular períodos, você precisa tentar alguns remédios caseiros naturais. Eles trabalham maravilhas e não têm quaisquer efeitos secundários. Além disso, eles são naturais e barato. Confira a casa remédios para regular períodos.

Home remédios para regulo Períodos:

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Vinagre de maçã: Beber vinagre de maçã antes de uma refeição uma vez por dia ajuda a regular os períodos naturalmente. Ele reduz os níveis de insulina e de açúcar no sangue. Este, por sua vez ajuda a lidar com períodos irregulares. Tenha 1-2 colher de sopa de vinagre de cidra com água antes da refeição.

Workout: Alguns exercícios específicos, como pular e dançar pode ajudar a regular seus períodos. Ela aumenta a circulação sanguínea e diminui a atividade da insulina. As mulheres com SOP treino must todos os dias para controlar seus níveis de insulina. Aumento da insulina é uma das causas de períodos irregulares.

Frutas: Você precisa seguir uma dieta saudável e nutritiva. Em vez de ter junk e fast foods, incluir frutas frescas e vegetais verdes na dieta. Há algumas frutas específicas que induzem a períodos e faz com que vêm na hora certa. O abacaxi é uma das frutas que ajuda a obter períodos de tempo. Mesmo papaya é remédio muito eficaz para regular períodos.

De Sésamo: Estas pequenas sementes brancas são um dos remédios caseiros tradicionais e naturais que regulam período. Tem sementes de gergelim uma semana antes de sua data vem.

Sour Food: Tendo tamarindo é um dos remédios caseiros eficazes para obter períodos de tempo. alimentos ácidos que têm de tamarindo polpa pode ser muito bom para conseguir período. Mergulhe de tamarindo em água com açúcar por uma hora. Adicione o sal, o açúcar e pó de jeera aterrada. Tem esta bebida calmante uma vez em dois dias.

Estas são algumas respostas para sua pergunta sobre como regular períodos. Você tem mais remédios caseiros para adicionar a esta lista?