Problemas menstruais e como resolvê-los

problemas menstruais são, na verdade, nunca discutiu em detalhe, porque quase todas as mulheres enfrentá-los. Há muito poucas mulheres da sorte do mundo que têm períodos sem complicações. A maioria das mulheres tem que passar por alguns desconfortos crônicas durante seus ciclos menstruais. Agora, problemas menstruais não significa que há algo errado com os seus períodos. Mesmo as mulheres que têm períodos regulares enfrentar estes problemas para os 5 dias.

problemas menstruais são aceitos mansamente pela maioria das mulheres como 'natural'. Nós aprendemos a viver com desconfortos do ciclo menstrual, porque acreditamos que nada pode ser feito sobre isso. Mas o mundo de hoje não cortar as mulheres qualquer prova de bala, apenas porque eles estão tendo sangramento menstrual. Por exemplo, não é abaixo do desempenho em uma apresentação importante apenas porque você tem seus períodos?

Quando você começa nenhuma simpatia por ter problemas menstruais, então você vai ter que trabalhar em superá-los. problemas comuns como cólicas menstruais pode ser curada com remédios naturais. Na verdade, há uma maneira de combater a quase todos os problemas menstruais que as mulheres enfrentam.

Aqui estão os problemas que a maioria das mulheres têm durante os seus períodos menstruais e remédios para superar esses problemas.

Stomach Cramps

A cólica acontecer quando suas cãibras útero e lança a camada endometrial. Tenha aveia durante este tempo, pois faz o derramamento da camada endometrial suave. Hot bolsas de água também irá ajudar a aliviar a dor.

Fraqueza

O sangramento menstrual drena seu corpo de reservas de ferro. Têm alimentos ricos ferro quando você tem seus períodos. Ele irá ajudá-lo a ganhar energia e permanecer ativo.

Back Pain

A dor nas costas geralmente acontece como um lance de volta efeito do útero cólicas. A única maneira de lidar com isso é, permanecer ativo e beber muito líquido durante a menstruação.

Coágulos de sangue

Algumas mulheres têm o problema de coágulos de sangue saindo de sua vagina durante os seus períodos. Isso faz com que o sangramento pesado e desconfortável. Algumas ervas como urtigas e raízes alum pode ajudar a diluir o sangue e evitar a coagulação.

Mood Swings
oscilações

Humor acontecer porque você é hormonal . O melhor que você pode fazer para é comer bem durante os seus períodos. Têm proteínas lotes e hidratos de carbono complexos que lhe dá energia e manter seus níveis de açúcar no sangue consistente de alta.

Vaginal Infecção

Vestindo pensos higiénicos para 5 dias seguidos causa hematomas das áreas genitais sensíveis. Isso pode fazer a sua pele for cru e, assim, causar infecção. Mudança de pastilhas com freqüência e lave cada vez que você usar o banheiro.

Náuseas

Náuseas durante a menstruação é comum porque seus hormônios estão jogando estragos com o seu sistema digestivo. O truque é ter comida leve durante este tempo que é fácil de digerir e não o faz vomitar.

mama Dor

quando você tem seus períodos, seu peito se tornarem sensíveis devido à atividade hormonal. Usar lingerie confortável durante este tempo. Também têm linhaça moída para aliviar a dor.

sentimento de inchaço

Inchaço é um problema menstrual comum que acontece devido à retenção de água. Limite a ingestão de sal durante os períodos, e também evitar cafeína sob qualquer forma.

Erupções linha do biquini

constante atrito das pastilhas com o seu interior coxas dá origem a erupções linha do biquini. A Apple açafrão e pasta de sândalo sobre estas erupções cutâneas para curá-las.