Chiku é uma fruta que é muito popular na Índia e as regiões tropicais. Esta fruta tropical cresce em uma árvore que é chamado Sapota. Mas, em muitos casos, também é chamado chiku sapota pelo nome da árvore que o carrega. Sapota ou chiku são por vezes também referida como "berries nariz", embora eles não têm nenhuma conexão com a família da baga em tudo. Chiku é uma fruta saudável que também é extremamente delicioso.
Os benefícios de saúde de chiku muitas vezes são ignorados porque ele é visto como uma fruta muito engorda. Se você estiver em uma dieta para perder peso, o nutricionista irá colocá-lo fora de algumas frutas como bananas, chiku e uvas. Mas os benefícios de saúde de chiku longe pesa o seu teor calórico. Além disso, esta fruta é preenchido com açúcares naturais que podem lhe dar muita energia.
Chikus são, literalmente, um depósito de nutrientes. Os benefícios de saúde abundantes de chikus vêm da grande variedade de seu conteúdo de nutrientes. A carne do chikus é marrom e suculenta. Tanto a carne e casca deste fruto pode ser facilmente comido e digerido por seres humanos. Há sementes no centro do chiku que precisam de ser descartado. Mesmo os bebês pequenos que não têm dentes ainda pode desfrutar dos benefícios de saúde de chiku porque é uma fruta tão suave e mole.
Aqui está uma contagem total cabeça de todos os benefícios de saúde de chiku.
energia instantânea
Chiku tem uma elevada quantidade de glicose na mesma. Ter um único chiku pode repor açúcares tudo do seu corpo em questão de minutos. É por isso que, este fruto é muito bom para as mulheres grávidas e crianças em crescimento que necessitam que a energia extra.
previne a constipação
Chiku tem abundância de fibras dietéticas que ajuda a manter os movimentos intestinais regulares. Na verdade, sua textura macia faz com que seja um laxante muito eficaz.
bem-estar mental
Chiku tem a capacidade de acalmar seus nervos e também para ajudar a reduzir o stress. É por isso, as pessoas que são propensas a ansiedade deve ter chiku como uma maneira de sedar si.
bom para os ossos fortes
Um dos os principais benefícios de saúde de chiku é que ele é rico em cálcio. Este extra cálcio ajuda a fortalecer os ossos. As mulheres que são propensas a osteoporose deve ter mais chikus.
Para melhor visão
A vitamina A é abundantemente presentes chikus. E vitamina A é muito essencial para manter uma boa visão. Então, alimentar chiku para os seus filhos para que eles tenham uma visão melhor.
pele brilhante
Chiku realmente tem todos os nutrientes pele-friendly nisso. Mas o mais notável é a vitamina E, que ajuda a brilhar com boa saúde.
Protecção cancro
A Vitamina A e B ajuda a manter o revestimento mucoso do corpo bem lubrificado. Esta membrana do muco contribui para repelir muitas infecções cancerígenas. Chiku também contém muitos antioxidantes que ajudam a proteger contra o câncer.
bom para as mulheres grávidas
chiku pode dar-lhe lotes de carboidratos e glicose no um único tiro. É por isso, é muito útil para as mulheres grávidas e lactantes.
propriedades anti-inflamatórias
Chikus tem uma substância química chamada taninos que tem propriedades anti-inflamatórias. Isso ajuda a evitar inter-inflamação, especialmente do trato gastrointestinal.
Ajuda a perder peso
Chikus ajuda na secreção de muitas enzimas digestivas que ajuda a acelerar a taxa metabólica. Quando a sua taxa de metabolismo é alto, você a perder peso de forma indireta.
Limpa Up Caspa
As sementes da chiku pode ser aterrado e misturado com óleo de rícino. Massagem seu cabelo com este óleo e deixá-lo durante a noite. Lavar o cabelo no dia seguinte e você vai lavar toda a caspa que tem sido incomodando você.
Lutas Diarréia
Chiku é uma fruta que é suposto para ajudá-lo a parar de movimentos soltos. Fervente chiku em água e tê-lo pode ser uma cura natural para a diarréia e disenteria.
Remove pedras nos rins
As sementes da chiku que você realmente descarte tem propriedades diuréticas. Ter a semente esmagada de chikus pode ajudar a remover as pedras de seus rins.
Hastes Blood Flow
As folhas da planta sapota e também as sementes esmagadas da chiku frutos têm a capacidade de conter o fluxo sanguíneo. É por isso que, sapota é um grande remédio para pilhas e lesões ainda menores.
suaviza os cabelos
Se o seu cabelo é áspero e seco, então nada como chiku para amaciá-la. Aplicar a massa suave do chiku em seu cabelo para hidratar-lo naturalmente.
propriedades anti-bacterianas
Chiku tem abundância de vitamina C, que é extremamente potente para o combate de infecções bacterianas.
combate as rugas
Chiku é uma fruta que é rica em antioxidantes. Além de limpar o sistema e luta contra o câncer, os antioxidantes também retardar o envelhecimento.
Reduz hairfall
Sapota óleo de semente é um óleo de cabelo muito raro e eficaz para as pessoas que sofrem de infecção do couro cabeludo e problemas dermatológicos .
Detox seu corpo
O chiku fruta tem propriedades diuréticas. Assim, ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo com facilidade.
Tosse n Cold
As grandes quantidades de vitamina C em chiku torna muito eficaz contra a tosse e frio. Tendo esta fruta regularmente pode ajudá-lo a curar infecções frias crônicas.
ajuda a digestão
Você pode facilmente dar chiku a pequenos bebés e pessoas idosas que ter reduzido capacidades digestivas. Isto porque este fruto é realmente fácil de digerir.
Infecção Curas fúngica
A planta sapota tem seiva cremosa espessa que tem excelente anti- Propriedades fúngicas. Esta seiva pode ajudar a curar infecções fúngicas como verrugas que surgem na pele.
