Existem muitos tipos de dals que estão disponíveis no mercado. Como dals tem que estar preparado em uma base diária, precisamos ter um monte de dals a bordo para manter a variedade. No entanto, você precisa se concentrar apenas em pulsos saudáveis, de modo a manter a sua saúde e evitar problemas. Por exemplo, masoor dal aumenta os níveis de ácido úrico por isso você deve limitar o seu consumo.
Alguns tipos de dals são mais saudáveis quando comparado com outros dals. Por exemplo, o dal grama preta e dal moong são considerados saudáveis, bem como nutritivos para as suas propriedades surpreendentes. Vamos discutir sobre os benefícios de saúde de dal urad mais adiante neste artigo.
dal Urad, também conhecido como lentilha branco ou lentilha preta é um tipo de feijão que é cultivada nas regiões do sul da Ásia. Também conhecida como dal preto, urad dal é usado como um ingrediente importante na culinária indiana para a preparação de uma dieta saudável. Ambos preto e amarelo dal urad são utilizados para a preparação de uma variedade de dals com diferentes sabores.
É altamente valorizado devido aos seus inúmeros benefícios à saúde. Por exemplo, Urad dal tem a proteína, gordura e hidratos de carbono que é exigido pelo organismo. Se você está procurando uma dieta amigável em proteínas, então optar por dal urad. Este dal é uma das mais ricas fontes de proteínas e vitamina B. Urad dal também é bom para as mulheres, pois tem ferro, ácido fólico, cálcio, magnésio, potássio, que faz com que um pulso saudável.
Urad dal também é rica em fibras, que faz com que seja fácil de digerir. Alguns tipos de dals são bons para o coração também. Por exemplo, urad dal beneficia a saúde, pois é bom para o coração. Consumir urad dal ajuda a reduzir o colesterol e melhora a saúde cardiovascular.
Além disso, se você estiver se sentindo letárgico e falta de energia, em seguida, ter grama preta. É um dos pulsos saudáveis para os vegetarianos, uma vez que aumenta a energia no corpo e tem um conteúdo rico em ferro que combate vários problemas de saúde. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde surpreendentes incluindo dal urad (grama preta) em sua dieta.
Benefícios de saúde do Urad Dal:
Energy Booster
grama preta é um pulso saudável, pois é rica em teor de ferro. Isso ajuda a aumentar os níveis de energia no corpo e mantê-lo ativo.
proteína rica
É um dal rica em proteínas para vegetarianos. Para aqueles que não comer carne ou peixe, tem grama preta, pois é rica em proteína que é muito exigido pelo organismo. Para ossos fortes e um corpo saudável, tem urad dal.
facilita a digestão
Urad dal beneficia a saúde, pois tem tanto fibras solúveis e insolúveis que é bom para a digestão e também previne a constipação.
Natural Aphrodisiac
Urad dal é considerado como um afrodisíaco natural, uma vez que trata a disfunção sexual. Mergulhe urad dal em água por 5-6 horas e, em seguida, frite-o em ghee. Tem esse pulso para ter uma vida sexual saudável.
Anti-Envelhecimento
Urad dal também tem vários benefícios de beleza. Aplicando cara pacotes urad dal é bom para a pele, pois impede a formação de linhas finas. Além disso, grama preta também ajuda a obter uma pele clara e sem falhas.
crescimento do cabelo
Tendo urad dal ajuda o crescimento do cabelo aumento também. Você pode tê-lo em sua dieta ou aplicar uma máscara de cabelo feito com dal urad.
