É alho bom para reduzir o colesterol

Infamous pelo seu odor característico e sabor picante, você sabia que o alho é denominado como o “? Stinking Rose ”? Um parente próximo de cebola, o alho é uma planta da Ásia central que é principalmente popular por seu papel como um condimento comum como usar o alho para adicionar sabor a diferentes itens alimentares. No entanto, muitos de nós não sabem que o uso do alho como um (n) a ajuda de ervas para a saúde é ainda mais antiga do que a sua utilização como um agente aromatizante versátil! Se nós enrolamos nossos relógios um pouco para trás no tempo, nós ficaria surpreso ao descobrir que o uso de alho, tanto para fins culinários e medicinais datas, pelo menos, tanto para trás como quando as pirâmides de Gizé foram construídas!

Vista PhotosGarlic foi documentado e utilizado como um medicamento à base de plantas significativa para o tratamento de várias doenças que vão desde a surdez, a lepra, a perda de apetitie, edema (acumulação anormal de fluido no corpo) durante milhares de anos.

VEJA TAMBÉM: alternativa saudável para Cozimento OilSo o que é cerca de alho que torna tão importante ajuda à saúde? O alho contém um composto de enxofre contendo chamado alicina, que é conhecida por suas bactérias e fungos matando propriedades e para aliviar disorders.However digestivo, através deste artigo que iria incidir sobre o papel do alho no tratamento de colesterol problems.Conflicting TheoriesWhile alho é realmente uma excelente ajuda herbal para tratar várias condições de saúde, a sua utilização para redução do colesterol tem sido um assunto de debate até hoje. O mesmo acontece com o alho realmente ajudar na redução do colesterol? A resposta seria sim e não. Alguns estudos têm demonstrado que o alho pode ajudar a diminuir o mau colesterol muito modestamente e em caso de bom colesterol, não é realmente útil. Alguns estudos também têm demonstrado que o uso de alho para a redução do colesterol é dose-dependente. ou seja, o mais alho administrar, mais colesterol você vai reduzir. Na verdade, alguns pesquisadores também afirmaram que o alho pode reduzir o colesterol, mas apenas em caráter temporário. Por isso, é importante saber que o uso de alho para redução do colesterol tem produzido teorias conflitantes e, portanto, é melhor não para ‘ apenas ’ dependem de uso de alho para diminuir cholesterol.However, há certas maneiras em que você pode descobrir se o uso de alho para redução do colesterol é benéfico para você ou não. Let ’ s ver o que essas formas are.Eat GarlicIf vamos nos concentrar no uso de alho para redução do colesterol, podemos tentar angariar esse benefício, adicionando o alho para a nossa dieta. Em sua forma bruta, o alho é mais poderoso do que medicinalmente na sua forma cozida. Portanto, tente levá-la em sua forma bruta. No entanto, além de sua forma lâmpada natural bruto, alho está disponível em várias formas, tais como comprimidos, cápsulas, pó, óleo e extract.Discuss com seus estudos DoctorSince sobre o uso de alho para diminuir o colesterol têm sido inconsistentes, é melhor que você discutir com o seu médico para descobrir que a quantidade de alho (ou se) deve ser suficiente para reduzir seus level.These colesterol são as duas maneiras que mostram se o uso de alho para redução do colesterol pode ser útil. No entanto, é importante entender que o alho administrada em qualquer forma é apenas uma maneira de manter os níveis de colesterol reduzidos. Assim, em vez de depender exclusivamente de alho, você deve manter uma dieta saudável, equilibrada e realizar exercícios adequados diariamente.