A pele é um dos órgãos mais importantes do corpo e nos impede de contrair várias doenças que se propagam através do ar. Sendo tão importante como é, a pele também é vulnerável e suscetível a influência perigosa de fatores externos. A melhor maneira de manter a pele saudável é adotar um estilo de vida saudável, que envolve comer boa comida e mudança de hábitos que, direta ou indiretamente, têm um impacto sobre a pele. Neste artigo, vamos olhar para alguns alimentos que são ruins para a pele. Estes alimentos podem ser classificadas como as piores alimentos para sua pele.
Os alimentos que vão estar olhando não são apenas ruins para só sua pele. É aconselhável evitar consumir esses alimentos para que eles afetem negativamente outros órgãos do corpo também. Vamos ir em frente e olhar para estes piores alimentos para a pele ,. Aqui estão 20 alimentos que são ruins para a pele. Leia mais ...
Candy
Candy é rico em açúcar e é responsável por causar espinhas em adolescentes. Isto é devido à sua propriedade rica açúcar, que impacta o equilíbrio hormonal no corpo.
Cereais
Nunca permita que a embalagem para enganá-lo. Cereais estão equipados com adição de açúcar e conservantes que afetam negativamente a sua pele em mais do que apenas uma maneira. Eles têm um baixo índice glicêmico (um índice que mede como os alimentos interage com os níveis de açúcar no sangue do corpo), mas os açúcares adicionados e conservantes você não é bom que seja.
Salgado fritas
fritas salgadas estão cheios de carboidratos refinados que causam estresse oxidativo e colágeno danos. Eles também são conhecidos por desencadear a inflamação e causar rugas em uma idade precoce.
Bolos de arroz
Bolos de arroz já foram admirados por super modelos como a solução definitiva para substituir o arroz, com vista a reduzir a gordura . No entanto, bolos de arroz são ricos em açúcar e forçar um aumento nos níveis de açúcar no sangue, danificando o tecido da pele.
Refrigerantes
Refrigerantes estão mais uma vez extremamente ricos em açúcar, tão alta que eles impedem a ação saudável da fibra no corpo. Fibre é altamente essencial na prevenção de picos de açúcar no sangue que prematuramente pele idade. Refrigerantes tem que ser um estrito não não se você quiser evitar o envelhecimento rápido.
French Fries
batatas fritas são extremamente insalubre, não apenas na perspectiva dos tecidos da pele resgate ou decorrente da degradação da pele. Como nosso foco é sobre a pele saudável, batatas fritas, devido ao seu teor de sal, são uma má opção para a pele.
Burgers
Burgers aumentar os níveis de colesterol no organismo e aceleram o envelhecimento processo. Rugas e acne são certo a seguir.
Alcohol
O álcool é talvez o pior ingrediente se deseja envelhecer graciosamente. Seu alto teor de açúcar é o único responsável.
Red Meat
A carne vermelha é ruim para a saúde em geral, e não apenas no contexto da saúde da pele. Quantidades elevadas de gorduras saturadas e colesterol provocado alterações hormonais que afetam a pele, manchas que causam e marcas da idade.
Pão Branco
O pão branco tem um alto índice glicêmico e alimentos que têm um alto índice glicêmico estão ligados a acne.
cafeína produtos a partir de
a cafeína é conhecida por ser um alimento ruim para a pele principalmente porque ele suga a água do corpo. As células da pele precisa ser hidratada se eles estão a ficar fresco e saudável. E cafeína, bem, ele faz exatamente o oposto.
Adoçantes artificiais
Já falamos um pouco sobre as negatividades de açúcar e o impacto negativo sobre a saúde da pele. Adoçantes artificiais são ruins para sua pele e sua saúde geral também. Ficar longe deles se você quiser evitar manchas e prevenir o envelhecimento rápido da pele.
Dairy Products
Não são todos os produtos lácteos que contribuem para acelerar o processo de envelhecimento. Alguns, no entanto, queijo, por exemplo, estão relacionados com a acne em adolescentes.
Friend Foods
Os óleos utilizados em alimentos amigo são um dos principais contribuintes para a pele oleosa. Acne, manchas e marcas são, em parte por causa do aumento do teor de óleo na pele.
Carne Processada
Carne processada é cheia de gorduras trans e gorduras saturadas. Além disso, os aditivos e conservantes são ruins para a pele, para não esquecer, a sua saúde geral.
alimentos picantes
Alimentos picantes também danificar o tecido da pele. Especialmente se eles contêm aditivos e conservantes, que pode ser uma combinação mortal não apenas para a pele, mas a sua saúde geral também.
Pasta
Pasta é outro alimento que tem alto índice glicêmico e está ligada a acne em adolescentes. Os alimentos que têm um alto índice glicêmico são geralmente ruim para a saúde em geral e não apenas para a pele.
Pastries
Doces são ricos em adoçantes artificiais e açúcar. Ambos os ingredientes são prejudiciais para as rugas e manchas da pele e forma.
alimentos oleosos
alimentos oleosos são a principal causa para a pele oleosa em ambos os jovens e adultos. A pele oleosa leva à formação de espinhas e furúnculos na pele.
Chocolates
Por último, mas não menos importante, chocolates. Chocolates afetar a pele devido ao seu teor de açúcar implacável. Certifique-se de torná-los um caso não tão frequentemente, se você deseja ter uma pele saudável.
