A gordura saturada é um dos componentes mais saudáveis para o corpo humano e está diretamente ligada a várias complicações médicas em seres humanos. Como tal, há muitos alimentos que contêm gorduras saturadas, mas é a percentagem do teor de gordura que o mais importante. Neste artigo, vamos olhar para os alimentos com teor de gordura mais alto saturada. Nós olhamos para o percentual de gordura saturada esses alimentos mencionados abaixo contêm. Deve ser dito que alguns destes alimentos abaixo mencionadas estão entre os alimentos mais saudáveis do mundo. Outra coisas essenciais para manter em mente é que esses alimentos com alto teor de gordura também são ricos em diminuem o colesterol do colesterol ruim que é.
gorduras
saturadas também estão ligados à obesidade, que é mais relacionado a várias outras complicações médicas, incluindo algumas das doenças mais temidas. Vamos ir em frente e olhar para esses 15 alimentos ricos em gordura saturada. Aqui estão 15 alimentos que contêm grandes quantidades de gorduras saturadas. Na medida do possível, se quiser manter-se saudável, você deve conscientemente ficar longe de tais alimentos com quantidades elevadas de gorduras saturadas.
Leia para saber a lista de alimentos com alto teor de gordura ...
Congelados
Os alimentos congelados estão entre os alimentos mais saudáveis do mundo, não apenas devido ao seu alto teor de gorduras saturadas, mas também devido à presença de conservantes, sabores adicionados nocivas e aditivos .
Microwave Popcorn
a pesquisa mostrou que pipoca de microondas é um dos top câncer causando alimentos por causa dos produtos químicos que se tornam mais potente quando é aquecido. Tanto quanto a gordura saturada está em causa, figuras pipoca de microondas bem no topo da lista.
Cookies
Todos nós amá-los biscoitos sem dúvida, mas a gordura trans eles contêm pode muito bem ser perigoso para o corpo. Comer apenas cerca de dois cookies podem resultar em você consumir pelo menos três ou quatro gramas de gordura trans, que é definitivamente perigoso- mais perigoso do que você acha que pode ser.
French Fries
Um dos os piores alimentos que engordam nunca. Além de alto teor de gordura saturada, eles contêm salgada que sem dúvida é a pior combinação nunca. Obesidade e várias outras complicações de saúde vai pousar no gasoduto sem dúvida.
Beef Patty
Beef Patty também está entre os alimentos que contêm grandes quantidades de gorduras saturadas. A sua natureza frito torna figurar na lista dos alimentos que você não deve consumir demasiada frequência.
Fried Foods
Qualquer tipo de alimentos amigo são prejudiciais para o corpo. Eles são ricos em gordura saturada e colesterol e pode ser prejudicial para a saúde global no longo prazo.
Alimentos Processados
Os alimentos processados são alimentos que são provados para conter substâncias cancerígenas. Eles são ricos em gorduras saturadas e colesterol ruim também. Os conservantes e aditivos torná-los extremamente insalubre.
Red Meat
Um monte de resultados da investigação foram desenterrados na carne vermelha. A carne vermelha não é tão saudável, mas se for feito um assunto diário, que pode levar a várias complicações de saúde. Mais uma vez, seu alto teor de gordura trans é a culpa por isso.
Batata Chips
Semelhante a incêndios francesas, batatas fritas são ricos em sódio além de conter quantidades elevadas de sal, óleo e gordura saturada . Todos estes, bem, definitivamente não é uma boa combinação.
certos cereais
Alguns cereais, especialmente aqueles que são feitos para atrair crianças, contêm gorduras trans quantidade perigosa sof. Seu alto teor de açúcar também os torna extremamente perigoso, infalivelmente, causando problemas de açúcar no sangue nos anos por vir.
óleos hidrogenados
Os piores tipos de alimentos nunca. óleos hidrogenados contêm alguns dos maiores quantidades de colesterol ruim e gordura trans.
Chantilly
Chantilly é rico em açúcar e gorduras ruins. Eles são uma estrita não não, especialmente se você está lutando com excesso de peso e obesidade.
Chocolates
O açúcar é o principal problema aqui. Açúcar alimenta as células cancerosas no organismo e é um impedimento para o funcionamento do rim saudável.
manteiga e queijo
Ambos manteiga e queijo contêm percentagens elevadas de gorduras trans e para não esquecer, colesterol.
Coconuts
para aqueles que estão a tentar despedir a problemas de colesterol, cocos são uma má opção. Alto consumo de cocos é uma das principais razões para artérias bloqueadas em adultos.
