Riscos para a Saúde de consumir produtos lácteos Too Much

Como muitos de nós sabemos os efeitos de saúde de comer demais produtos lácteos? Os produtos lácteos contêm cálcio, mas apenas até certo ponto. Descobertas recentes mostram que é melhor evitar os produtos lácteos. Isto é devido à realização dos riscos para a saúde de comer demais products.Calcium laticínios é um mineral importante que ajuda a manter os ossos fortes. Nossos ossos manter remodelação. Isso significa que o corpo leva pequenas quantidades de cálcio dos ossos e substitui-lo com o novo cálcio. Portanto, é essencial ter cálcio suficiente de modo a que o corpo não diminuir a sua densidade óssea. Embora o cálcio é necessário para garantir a saúde dos ossos, o excesso de ingestão de cálcio pode ser contraproducente e não pode benéfica a todos. Por isso, é importante para atender suas necessidades de cálcio de outras fontes.

BENEFÍCIOS 15 ÁREA DA SAÚDE DA CHYAWANPRASHYou pode consumir mais legumes e evitar os efeitos depois de comer demais produtos lácteos. Colesterol, obesidade, doenças cardíacas, câncer são alguns dos riscos comuns de saúde de comer demais produtos lácteos. Para a perda de peso e aumento da ingestão de cálcio, as pessoas vão para vários leite com baixo teor de gordura que pode ser ainda mais perigosos. Dê uma olhada em alguns efeitos de comer demais produtos lácteos.

Saúde Óssea

É uma crença comum de que há muitos efeitos favoráveis ​​de comer demais produtos lácteos. Pode reparar fraturas ósseas. Mas estudos provaram que ele seja completamente falso como na verdade agrava as fraturas ósseas em 50 por cento. Menores os produtos lácteos, melhores os ossos. Não há efeito protetor do cálcio de origem láctea nos ossos. A osteoporose, que é devido à deficiência óssea, podem ser reduzidos pela ingestão de folhas verdes, legumes e frutas em vez de consumir produtos lácteos.

Doenças Cardiovasculares

Alguns dos produtos lácteos, como leite , creme, sorvete, manteiga, queijo e iogurte são ricos em gordura. Um dos riscos de saúde de comer demais produtos lácteos é a doença cardiovascular. Isto é puramente devido ao alto teor de gordura neles, que não é facilmente digerível.

A obesidade

Algumas pessoas não se preocupam com os efeitos de comer demais produtos lácteos e acabam em obesidade devido ao alto teor de gordura.

alergias

Muitas alergias são efeitos de comer demais produtos lácteos. problemas de sinusite, infecções de ouvido, constipação crônica, disenteria, anemia em crianças são algumas das alergias que acontecem devido ao excesso de consumo de produtos lácteos.

Cancro

Você está em maior risco de contrair infligido com câncer quando você consumir produtos lácteos em excesso. Pessoas, que consomem mais leite, têm altos níveis de fator de crescimento semelhante à insulina, também chamado IGF. Pessoas com altos níveis de IGF são vistos para ter quase quatro vezes o risco de mama ou câncer de próstata como comparar com aqueles com níveis baixos de IGF.

Diabetes

diabetes insulino-dependente, também chamada de Tipo 1 ou diabetes de início na infância, é outro efeito de comer demais produtos lácteos. Este é basicamente relacionada com demasiada de consumo de leite durante a infância.