14 Sinais de Dehydration

Quais são os sinais de desidratação. Como a desidratação ocorre? Pois bem, a maior parte nos saber o facto de que o corpo é composto por 70 por cento de água. Além disso, seu corpo precisa de água, a fim de continuar com suas atividades em intervalos regulares. Quando a água o suficiente não é fornecido, a desidratação ocorre. Quando você desidratar seu corpo por longos períodos de tempo, algumas mudanças ocorrem em seu corpo e alguns deles podem até ser fatais.

5 maneiras fáceis de tratar a desidratação Enquanto Viajando

Esta é a razão pela qual é aconselhável fornecer seu corpo com bastante água. Na verdade, a sua temperatura corporal é regulada graças à água. A maioria de nós aprendemos que devemos fornecer pelo menos 6-8 copos de água para o corpo, a fim de se manter saudável. Quando ignoramos as necessidades do corpo, certas mudanças ocorrem e não são nada mas sinais de desidratação. Neste artigo, vamos discutir sobre eles em detalhes.

Fadiga

Este é um dos primeiros sinais de desidratação em adultos. Quando você está desidratado, você tende a sentir cansaço. Esta é a forma como o seu corpo se comunica que você está desidratado.

Cor de urina

Quando você está desidratado, você vai notar que a cor de as alterações urina. Às vezes, o seu corpo pode até pausar a produção de urina durante algum tempo, se o seu corpo está totalmente desidratado. A cor fica mais escura.

Constipação

Este é um dos primeiros sinais de desidratação. Suas fezes tende a tornar-se muito difícil e é assim que você tende a ter prisão de ventre quando você está desidratado.

Sem lágrimas

Seus olhos tendem para obter seco quando você está desidratado. Seus olhos falta de lubrificação devido à falta de água suficiente em seu corpo. Em tal situação, você não pode nem mesmo derramar lágrimas.

Palpitações

Seu coração batendo padrões se perturbado um pouco quando você está desidratado . Falta de água em seu corpo pode desencadear tais mudanças também.

Calor

A sua temperatura corporal pode subir um pouco e você tende a suar. Depois de suar por alguns minutos, seu corpo pode ficar sem água e isso aumenta sua temperatura corporal.

elasticidade da pele

Sua pele tende a perder a sua elasticidade quando você está desidratado. Você deve garantir que você beber bastante água até mesmo para manter a pele saudável.

Cãibras musculares

O que muitas pessoas não sabem é o fato que as cãibras musculares, também pode ocorrer como resultado de desidratação. Se seu corpo não tem água, isso pode ocorrer.

A boca seca

Quando você está com sede, e você não beber água, sua boca irá naturalmente ficar seca. Então, boca seca é um dos primeiros sinais de desidratação.

Tonturas

A tontura também é outro sinal de desidratação. Você pode experimentar baixa BP quando o seu corpo anseia por água.

Vómitos

O vômito pode resultar em desidratação e, por vezes, a desidratação pode causar-lhe vômito.

micção excessiva

você tende a urinar mais quando você está desidratado. Embora isso possa acontecer devido a muitas razões, mesmo a desidratação pode causar isso.

insuficiência renal

Seus rins terão de enfrentar tempos difíceis, quando seu corpo carece de água. Às vezes, eles serão incapazes de executar bem e isso pode levar ao fracasso.

Coma

Se a desidratação não é tratada a tempo, em raras ocasiões, pode enviar uma pessoa ao coma estado. Embora isso acontece em condições raras e extremos, é muito importante para fornecer água.