10 indianos alimentos a evitar No hipertiroidismo

Sua tireóide é uma glândula hormonal produzir localizado no meio da parte inferior do pescoço. glândula tireóide produz um hormônio chamado tireóide. Ele tem um impacto sobre cada célula, órgão e tecido do corpo. Ela regula a temperatura do seu corpo, peso corporal, freqüência cardíaca, taxa metabólica e produção de energia. Embora um pequeno órgão, sua função ideal é vital para a sua saúde geral e bem-estar. Em problemas de tireóide ou esse hormônio da tireóide é produzido em grandes quantidades (hipertireoidismo) ou em quantidades insignificantes (hipotireoidismo). Em ambos os casos, é uma preocupação. Hipertiroidismo (mais activa da glândula tiróide), significa que a hormona da tiróide (tiroxina) é produzido em excesso. Existem alguns alimentos para evitar no hipertireoidismo que vamos compartilhar com vocês hoje.

Over atividade das glândulas da tiróide pode resultar em uma produção excessiva de hormonas da tiróide. Isto é chamado como hipertireoidismo. O excesso de tireóide tem suas próprias implicações no nosso corpo. Os sintomas do hipertireoidismo são taquicardia, nervosismo ou ansiedade, aumento do metabolismo, baixo peso corporal, palpitações cardíacas ou batimentos cardíacos irregulares, fadiga ou fraqueza muscular, tremores nas mãos, alterações de humor, período de escassa ou irregular, olhos esbugalhados, o alargamento da glândula tireóide, pele secura e dificuldade em dormir.

Que alimentos devo evitar com hipertireoidismo? Hoje, boldsky vou compartilhar com vocês uma lista de alimentos para evitar no hipotireoidismo

Iodo alimentos ricos

O iodo aumenta a atividade da glândula tireóide, portanto, é necessário evitar alimentos que contenham iodo, se você está sofrendo de hipertireoidismo. Você deve evitar algas, algas e outros produtos do mar que são ricos em iodo e sal iodado. Eles são os alimentos da tiróide mais hiperativas a evitar.

Caffeine

Ele está entre a lista de alimentos a evitar com hipertireoidismo. Eles stimulte Glant tireóide para produzir mais tiroxina. É necessário evitar estimulantes, como café, açúcar ou de outros alimentos com cafeína ou estimulantes e beber como eles intensificam os sintomas de hipertiroidismo. Substituir bebidas com cafeína com água ou sucos de frutas saudáveis.

Whole Milk

Todo o leite está entre um dos alimentos para evitar o hipotireoidismo. Consumo de leite integral não é bom para o hipertireoidismo. Portanto, tente evitar o leite todo. Consumir leite desnatado, que são saudáveis ​​e fáceis de digerir.

farinha enriquecida

Esta farinha contém menos nutrientes do que os grãos inteiros e é difícil de obter digerida. Esta é uma alta alimentos glicêmico e podem perturbar o seu nível de açúcar e do hormônio no sangue. Consumir alimentos com baixo índice glicêmico pode restaurar os níveis hormonais saudáveis ​​do corpo, incluindo tireóide hormone.Avoid massas, pão, lanches, cereais. A melhor dieta para hipertireoidismo incluem cereais integrais como arroz integral, cevada, quinoa, ar pipoca, pães de trigo integral, etc.

açúcares adicionados

Outros alimentos a evitar no hipotireoidismo são açúcar de cana, dextrose, xarope de milho etc. Eles acrescentam calorias e doçura aos alimentos e causar picos de açúcar no sangue. Estes açúcares têm poucos benefícios nutricionais. níveis elevados de açúcar no sangue pode causar mais palpitações em pessoas que sofrem de hipertiroidismo. Evite alimentos e bebidas como refrigerantes, xaropes panqueca, Jam /geléia, biscoitos, bolos, doces doces, iogurte congelado sem gordura etc.

Red Meat

Que alimentos devo evitar com hipertireoidismo ? A carne vermelha tem níveis elevados de colesterol ou da gordura saturada e deve ser evitada em hipertiroidismo. Isso faz com que doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Reduzir a ingestão de carne vermelha pode reduzir o sintoma de hipertireoidismo.

Evite alérgicas Foods

Graves doença é uma causa de hipertireoidismo. Esta é uma doença auto-imune e alergias alimentares podem desencadear os sintomas da doença de Graves. Por isso, é necessário evitar os alimentos que causam alergias para você. Descubra quais são os alimentos que provocam reações alérgicas em você e evitar them.The alergias alimentares comuns são a intolerância à lactose (do leite), intolerância ao glúten (presente no pão), alergia a amendoim, trigo alergias, reação alérgica causada por aditivos alimentares etc.

vegetal hidrogenado óleo

óleo vegetal hidrogenado é usado em muitos alimentos preparados comercialmente. Estas são as fontes de gordura trans e eles danificar o nível de colesterol bom e piorar os sintomas de hipertiroidismo. Evite comer bolachas, biscoitos, donuts, margarina, crostas de torta, anéis de cebola que são preparados comercialmente.

Dairy Products

Eles também estão entre a lista de alimentos a evitar com hipertireoidismo. Diferentes tipos de alimentos afeta as pessoas com hipertireoidismo de maneiras diferentes. Em algumas pessoas hipertireoidismo provoca intolerância à lactose ou a incapacidade de digerir leite ou produtos lácteos. Evite produtos lácteos se tiver indigestão, inchaço ou fadiga depois de consumir leite, queijo, sorvete, iogurte etc.

Alcohol

O álcool pode perturbar o nível de energia e agravar os problemas de sono associados com hipertireoidismo . Tomando álcool aumenta o risco de osteoporose, em pessoas com hipertiroidismo. Limitar ou evitar o vinho, cerveja, coquetéis e outras bebidas alcoólicas.