11 Causas ocultas do Ganho de Peso

Há algumas causas ocultas surpreendentes de ganho de peso que geralmente ignorar e continuar com o nosso regime de perda de peso. Todos nós queremos ficar em forma, muito bem e saudável. ganho de peso gradual é uma preocupação e que também quando o motivo é desconhecido. Tentamos cada passo para perder peso, como exercício, dieta, comendo verduras e saladas. Isso definitivamente irá mostrar bons resultados em termos de perder peso. No entanto, algumas pessoas falham em suas todos os esforços para perder peso. Eles não obter os resultados esperados como vale a pena seus esforços de fazer dieta e exercício.

19 Home remédios para pesado sangramento durante os ciclos menstruais

Isso os torna impossível e desesperada. Eles até mesmo recorrer a ter algumas pílulas químicos para perder peso rapidamente. Isso pode fazer mais mal do que fazendo o bem. Levando em consideração este problema de não perder peso depois de todos os esforços, vamos desvendar esse mistério.

Quais são as razões de ganho de peso? Hoje Boldsky vou compartilhar com vocês algumas causas ocultas surpreendentes de ganho de peso depois de todos os esforços de perda de peso.

Stress e Depressão

Qualquer pessoa que sofre de estresse ou depressão vai ganhar mais peso. A razão por trás disso é sublinhado pessoas consideram o alimento como algo que traz conforto ou algo que pode ser usado como um mecanismo de enfrentamento contra o estresse. Eles acabam comendo mais alimentos calóricos como sorvetes, fast foods e qualquer carga alimentos doces.

ou física Trauma Mental

O sofrimento trauma físico ou emocional vai levar ao ganho de peso, porque um hormônio do estresse chamado cortisol é secretado para lidar com o trauma. Isso aumenta o seu apetite. O fenômeno também acontece com aqueles que estão estressados ​​no trabalho e ser ativo não faz nada para reduzir o ganho de peso.

A falta de sono

Esta é uma das causas surpreendentes e ocultos de ganho de peso. A falta de sono desencadeia uma reacção de stress no corpo, que resulta no armazenamento de gordura activo. Além disso insônia faz com que você lanche mais durante a noite para matar o tempo ocioso. Ela também provoca alterações nos níveis hormonais, aumentando assim o apetite ea fome e você pode sentir não cheio, mesmo depois de comer.

Medicamentos

Por que eu estou ganhando peso rapidamente? Alguns medicamentos, tais como anti depressivos pode ter um ganho de peso como um efeito colateral. No entanto abandonar a medicação após o conselho médicos podem voltar a trazê-lo de volta em forma. Alguns medicamentos que podem causar ganho de peso são antidepressivos, sedativos, ansiolíticos e pílulas anticoncepcionais.

uso de drogas anti-inflamatórias

esteróides anti-inflamatórios, como predinisona aumento do apetite e retenção de líquidos. A quantidade de peso adquirida normalmente depende de quanto tempo você está tomando drogas e a força de suas doses. Além disso

Síndrome de Cushing

Esta é uma das causas médicas de ganho de peso. Tomando esteróides para o lúpus, artrite e asma pode, infelizmente, resultar a síndrome de Cushing, uma condição na qual você está altamente exposta ao hormônio cortisol. Este hormônio aumenta o apetite. O ganho de peso pode ocorrer de forma proeminente em torno do pescoço e rosto.

Hipotireoidismo

Outro causas médicas de ganho de peso é hipotireoidismo. Neste há menos quantidade de hormônio da tireóide produzido pela glândula tireóide. Isso resulta em ganho de peso, como então taxa de metabolismo diminui, então o nosso corpo não pode queimar as calorias e são bastante armazenado como gordura. hipotireoidismo não diagnosticadas é também uma surpreendente causas ocultas de ganho de peso.

desequilíbrio hormonal

Isso também pode ser um resultado de medicação e menopausa. Causas de ganho de peso durante a menopausa é a diminuição da produção de estrogênio. Isso resulta em acúmulo de gordura em torno do abdômen. síndrome do ovário policístico (SOP) é ​​outro problema hormonal principalmente em mulheres em idade fértil. Isso também pode levar ao ganho de peso em mulheres.

Você está a envelhecer

Na taxa de velhice do metabolismo diminui. A quantidade de calorias queimadas é menor após a idade de 40. O envelhecimento também causa mudanças no estilo de vida. O seu exercício, por exemplo, pode ficar mais lento. Esta é a razão para o ganho de peso após os 40

nutrientes essenciais inadequados

Uma quantidade insuficiente de vitamina D, ferro ou magnésio pode afetar o seu metabolismo ou reduzir seus níveis de energia. Como resultado, você pode se sentir fraco para exercer e você pode voltar-se para doces e carboidratos simples para aumentar seus níveis de energia.

sensibilidades alimentares

Os compostos presentes nos alimentos podem causar irritação em pessoas que são sensíveis para eles. Os dois alergias alimentares mais comuns são o leite de vaca e de glúten (uma proteína encontrada em trigo, cevada, centeio, aveia e algum). A irritação do sensibilidades alimentares podem provocar inflamação, inchaço e ganho de peso.