O cancro é uma doença com risco que pode ser desencadeada por vários conhecidos, bem como razões desconhecidas. Não importa o que a razão pode ser, o câncer não só corre o risco de o paciente, mas membros de sua família também. Uma vez que esta doença mortal bate em você, nada pode ser feito, exceto as sessões de tratamento caro. Nem todo mundo nasce com uma colher de prata; portanto, você deve estar familiarizado com a prevenção do câncer. A este respeito, a única coisa que você pode fazer é, antes que o câncer bate em você; familiarizar-se por aprender maneiras de reduzir o risco de câncer com alguns steps.5 preventiva causas mais comuns de CancerAlthough taxas de cancro são mais elevados nos países ocidentais, devido a mudanças bruscas no estilo de vida dos índios, tem havido um crescimento notável nas taxas de câncer em Índia também. dieta indiana inclui a diversidade em comparação com os outros países. Segundo os pesquisadores muitas sementes de plantas indianas, como pimentões, cominho, etc e uma variedade de especiarias têm propriedades anticancerígenas. Permite aprender como evitar os riscos de câncer neste artigo today.The primeiro passo para a prevenção do câncer começa em sua cozinha. O artigo reforça sobre como greens ajudar a reduzir o câncer. A fim de proteger-se do cancro que você deve incorporar legumes, frutas frescas, grãos integrais e feijões em sua dieta diária. alimentos vegetais são uma obrigação para ajudar a prevenir o câncer como eles abundam com propriedades de combate ao câncer. De acordo com as ciências médicas, a seguir estão alguns hábitos alimentares que os índios podem ser seguidas a fim de manter ameaça cancro na baía:
Omega 3 Fatty Acids
A semente de linho, peixe e algumas nozes contêm ácidos graxos ômega 3, que pode ajudar a combater o câncer. ácidos graxos ômega 3 também pode diminuir a inflamação devido a alguns tipos específicos de câncer em seu corpo.
dizer "não" para Processado Sal
Abster-se de consumir sal processado. Você pode ter sal do Himalaia ou sal marinho Celtic vez, mas que também mal.
Olive Oil
Em vez de usar o óleo uso de óleo vegetal azeite normal para cozinhar finalidade de evitar o câncer.
Food planta
Coma alimentos vegetais que significa consumir mais vegetais para reduzir o câncer. Incluem uma variedade de nozes, frutas, grãos e cereais em sua dieta diária para combater o câncer.
Grãos
Os cereais integrais consistem em antioxidantes e fibras que podem ajudar a diminuir o risco de câncer. Assim, em vez de excessiva ingestão de pão branco, arroz branco e pastelaria, encher-se com pães integrais (ou pães marrom) e arroz integral.
vegetais de folhas
consumir vegetais folhosos reduzir o câncer. Alface e espinafre são ricos em luteína e beta-caroteno, que são antioxidantes que ajudam a combater o câncer.
Uvas vermelhas
As uvas vermelhas contêm "resveratrol", que é um antioxidante que é encontrado na pele de estas uvas. Estudos dizer que o resveratrol ajuda a prevenir o crescimento das células cancerosas. vinho tinto e suco de uva também contém resveratrol.
crucíferos Veggies
couve-flor, repolho e brócolis queda sob a categoria de "vegetais crucíferos". Você deve consumir estes vegetais para reduzir o câncer, porque eles contêm alguns componentes que combatem o câncer que retardam o desenvolvimento de tumores e derrubar as células cancerosas.
Cúrcuma
Cúrcuma é amplamente utilizado na maioria dos cozinha indiana. Cúrcuma consiste em "curcumina", que ajuda a combater o câncer. Estudos dizem que a curcumina pode abrandar alguns tipos de células cancerosas e também pode desacelerar a proliferação destas células.
Chá Verde
O chá verde contém um antioxidante conhecido como "catequinas", que podem ajudar a evitar Câncer. Catequinas pode cortar para baixo o crescimento de células tumorais e também pode encolher os tumores. Assim, você pode engolir tantos copos de chá verde que você quer!
De acordo com os pesquisadores, os hábitos alimentares acima mencionados podem convencer os índios como verduras ajudam a reduzir o câncer e por que eles deveriam comer vegetais para reduzir o câncer.
