Você já ouviu falar de algas comestíveis? Muitos de nós pode não ter. Pois bem, é uma alga que pode ser consumida directamente ou adicionando-o a alimentação regular. Pode ser considerada como um vegetal do mar. É rico em fibras e proteínas e está disponível em várias formas - algas vermelhas, algas verdes e algas castanhas. Mas você sabia sobre os benefícios de saúde de mar weeds.These algas são marinhas, assim, ir pela "algas" nome. As algas marinhas são comestíveis e não tóxicos, enquanto que as de água doce são tóxicos. Receita Sushi Vegetariano - saborosos vegetais Low Calorie MealMarine tais como algas são uma rica fonte de muitos nutrientes e deve ser consumido como parte da dieta semanal. Há muitos benefícios para a saúde de algas que não são conhecidos para a maioria das pessoas. Você pode obter os benefícios de comer algas, adicionando-o em sopas, saladas e rolos de sushi. Ele também pode ser usado na preparação de barrar para sanduíches. As variedades mais comumente consumidos de algas são os marrons como "alga marinha" e "wakame", seguido de os vermelhos como "nori" .Os muitas pessoas são ignorantes sobre os benefícios de saúde de algas, este artigo é projetado para explorar o mesmo. Saiba os benefícios de comer algas marinhas e saber quanto maravilhas este simples vegetal pode criar.
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DigestionSeaweed é rica em fibras e, assim, é um ingrediente surpreendente para a saúde digestiva. Alta ingestão de algas aumenta as boas bactérias no intestino, portanto, é muito útil em fibras adequadas digestion.Heart HealthThe em algas marinhas, especialmente os mais marrom, ajuda na redução do nível de pressão arterial. Estudos provaram que devido à propriedade de reduzir a pressão sanguínea, algas têm sido muito útil para acidentes vasculares cerebrais. Portanto, as algas são muito bons para a saúde do coração e doenças cardiovasculares. Este é um grande benefício para a saúde de ervas daninhas do mar. Veja PhotosObesitySeaweeds são ricos em nutrientes e baixa em calorias. Assim, mesmo uma pequena quantidade de consumo de algas pode fazer você se sentir completo e, ao mesmo tempo também fornecer todos os nutrientes que você precisa. O benefício mais importante da saúde de algas marinhas é o peso-controle e evitar a obesidade. Ver PhotosBreast CancerSeaweed contém lingans em quantidades elevadas, que ajudam a bloquear o estrogênio químico no corpo e, como resultado, ajudar o cancro da mama de combate. HealthSeaweeds vista PhotosBone contêm quantidades elevadas de cálcio, pelo que a sua ingestão aumenta-se o nível de cálcio no organismo, fortalecendo ossos e dentes. Isto é muito útil no tratamento da osteoporose. Ver PhotosTreat InjuriesVitamin K, um ingrediente importante em algas é um nutriente solúvel em gordura e se comunica com as plaquetas para formar coágulos de sangue. Por isso, durante as lesões, as algas desempenham um papel vital em evitar a perda de sangue causada devido aos SupplementSeaweeds injury.Iron são uma rica fonte de ferro, que ajuda a produzir energia para as atividades do dia-a-dia. O baixo conteúdo de ferro pode levar a anemia, o que diminui o nível de energia do body.Iodine SupplementSeaweed é uma extraordinária fonte de iodo, o que é necessário para a manutenção de um tiróide saudável. Ver PhotosTreat InfertilitySeaweed ajuda a regular os níveis de estrogênio e estradiol, melhorando assim a problemas de fertilidade, especialmente em women.Treat OsteoarthritisThe alto teor de vitamina A, vitamina C e cálcio em algas torna um grande plano de tratamento para osteoartrite.
