Como Summer Heat afeta o seu corpo

Você sabe como como o calor afeta o seu corpo? Bem, como a temporada de verão está se aproximando, a primeira coisa que o seu deve focar é proteger-se do calor do verão.

Se você também tem um plano para iniciar os treinos no verão, em seguida, perceber o fato de que exercícios dar um esforço extra ao seu sistema.

Sem tomar quaisquer precauções, você não deve se aventurar em tais atividades, pelo menos nas condições de calor extremo.

Se você é descuidado, sua temperatura corporal pode aumentar para além de um nível saudável e que poderia levar a um acidente. A temperatura climática e seus exercícios, tanto adicionar até o calor do seu corpo.

A frequência cardíaca também aumenta drasticamente e que tendem a suar excessivamente, especialmente se o clima é úmido também.

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Quando seu corpo não consegue esfriar por si só, ajustando ao ambiente, certas questões de saúde relacionadas com o calor vão surgir.

Calor Síncope

Esta condição está relacionada a desmaios devido ao calor insuportável. Se você expor seu corpo ao sol, de pé em um campo de jogos como a área que não tem tampa, esta condição pode ocorrer.

Cramps

Estes são chamados de câimbras. Eles não são nada, mas as contrações musculares que poderiam ser extremamente doloroso. Quando o calor é muito alto, evitar a execução de seus exercícios. Como o exercício afetam a temperatura do corpo? Bem, cãibras musculares são a forma do seu corpo de lhe dizer 'é o suficiente'!

Insolação

Este curso é considerado como uma emergência médica, uma vez que pode mesmo ser fatal. A pessoa que sofre AVC podem experimentar irritabilidade, confusão e fraqueza. Apressando-se para um hospital é importante para evitar a falência de órgãos ou até mesmo a morte.

Náuseas

Esta é uma maneira em que o calor afeta o seu corpo. Nós todos sabemos que o fato de que a náusea é um dos efeitos colaterais da exposição ao calor extremo. Certifique-se de arrefecer o seu corpo de forma eficiente para evitar a doença.

Desidratação

O calor extremo também pode desidratar seu corpo. Todos os fluidos em seu corpo se evapora e você pode precisar de fornecer o suficiente de água para viver em tais condições.

Exaustão

Quando seu corpo fica totalmente exausto devido ao calor, a temperatura pode subir para níveis perigosos. Seu pode sentir dor de cabeça e fadiga. Esta condição também pode levar a algo chamado de insolação.