Razões para Consumir vitamina C Em Summer

Por que é importante para consumir vitamina C no verão? Bem, o verão é uma estação quente. O calor afeta sua saúde de muitas maneiras. Seu corpo precisa de proteção contra o calor.

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A sua pele e saúde sofrer muitos danos quando eles são expostos a calor excessivo no verão. Além de proteger seu corpo por ficar dentro de casa, você também deve se concentrar em consumir certas vitaminas para o verão.

A pesquisa sugere que o calor mata o maior número de pessoas a cada ano do que qualquer outra calamidade natural. O alimento que você come pode fazer seu corpo suportar o calor e sobreviver o verão.

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A alimentação também pode proteger seu corpo contra os raios UV e também o excesso de calor. Agora, vamos discutir por que a vitamina C é uma das vitaminas importantes para o verão.

Queimadura de Sun

A maioria de nós não estão cientes do fato de que queimaduras de sol pode ser muito perigoso . Eles também podem causar câncer em casos raros. Consumir o suficiente de vitamina C pode ajudar a prevenir a situação.

Antioxidantes

A vitamina C é rico em antioxidantes. Seu corpo precisa de antioxidantes para proteger-se de danos dos radicais livres. A pele pode ser protegido contra a exposição do sol e de outros factores ambientais. Assim, é importante consumir alimentos ricos em vitamina C em lume brando.

Collagen

A vitamina C é importante para o seu corpo como ele tem o seu próprio papel na produção de colágeno. É por isso que especialistas sugerem consumir frutas de verão ricos em vitamina C.

Pele

A vitamina C é uma das vitaminas para a pele. Se você quer uma pele saudável e suave, é importante consumir vitamina C em quantidades suficientes.

Hot Tempo para

A vitamina C também desempenha um papel importante em ajudar seu corpo a se ajustar ao calor no arredores. À medida que as temperaturas sobem, o seu corpo necessita para ajustar rapidamente ou então seria difícil para sobreviver.

Cura

A vitamina C tem habilidades de cura. Como se pode acelerar o processo de cura, é bom para o sol queima, bem como outros tipos de lesões de verão.

Calor Rash

Os estudos sugerem que o consumo de vitamina C regularmente pode ajudar na prevenção brotoeja no verão. Ele também pode ajudar na cura de uma erupção de calor.