Será que ter uma barriga faz você desagradável e pouco atraente. Há muitas razões para a barriga, uma da razão comum é a presença de gás no abdômen. Inchaço e gás faz com que sua barriga inchar anormalmente.
Gás acumulado no estômago não é só fazer com que ele se projetam para fora, mas também provoca uma sensação de desconforto. Você pode facilmente descobrir que sua barriga está inchada não devido ao excesso de gordura, mas apenas por causa do gás.
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A boa notícia é que, você pode facilmente obter um barriga lisa dentro de apenas uma questão de poucos dias. Então prepare-se para vestir seu vestido apertado favorito que você está atualmente vergonha de usar por causa da gordura da barriga.
Existem alguns dos alimentos que podem achatar sua barriga como eles ajudam a remover todos os gases e tratar o inchaço . Dê uma olhada nestes alimentos naturais para achatar sua barriga. Experimentar esses remédios caseiros para achatar a barriga:
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Papaya
Papaya contém uma enzima chamada papaína, que ajuda na digestão de proteínas. Se digestão ocorre bem, então não haverá gases. Você pode ter mamão verde, pois é rica em papaína. Este é um dos melhores alimentos para achatar sua barriga.
Pineapple
É rico em uma enzima conhecida como bromelina, que ajuda no processo de digestão evitando assim gases estomacais. Faz a sua barriga lisa e fina. Abacaxi está entre os melhores alimentos naturais para achatar a barriga.
Avocado
abacate contém uma enzima digestiva chamada como lipase. Esta enzima decompõe a gordura e ajuda a transportar alimentos para baixo a partir do estômago para os intestinos evitando assim a acumulação de gases no estômago. Abacaxi também é rica em potássio, que remove a água retida na sua barriga.
Ginger
Ele age como um carminative, isso significa que ele é usado para eliminar gases do abdômen. Dá alívio da dor e do desconforto de inchaço. Tendo chá de gengibre por dia vai ajudar a tornar a sua barriga lisa. É um dos melhores alimentos para achatar sua barriga.
Iogurte
É rico em boas bactérias (probióticos) que ajuda no processo de digestão e também ajuda na absorção de vitaminas e minerais. Provou-se que ter iogurte diminui gases e inchaço em 80 por cento.
Bananas
Bananas são ricas em potássio, que ajuda a reduzir o inchaço. Ele também remove fluido retido no corpo que faz com que o inchaço. Então, sempre comer bananas maduras para achatar sua barriga.
Suco de limão
auxiliares de água de cal na digestão, trata constipação e também remove o excesso de água retida no estômago. Tenha suco de limão uma hora antes do café para reduzir o inchaço do estômago e para parar o inchaço.
Melancia
Ela aumenta a frequência e volume de urina, como urinar frequentemente toda a água e sais fazendo com que o seu estômago para inchar são removidos do corpo. Assim, a melancia é um excelente remédio para nivelar o estômago.
Espargos
Outro alimento natural para achatar sua barriga é espargos. É bom para a digestão e remove o excesso de fluidos do seu corpo. Ele também contém probióticos que impede o inchaço e, assim, faz seu estômago plana. Incluem espargos em sua dieta para achatar a barriga.
Chás
Você pode ter camomila e hortelã chá que alivia o inchaço e ajuda na digestão. Não faz você se sentir pesado depois de ter uma refeição. Então, tem um chá de ervas depois de ter suas refeições. É um dos melhores chá para nivelar o estômago rápido.
Vinagre de maçã
A.C.V é eficaz na eliminação de inchaço e gás. Ela ajuda a reduzir a sua barriga em tamanho como o gás é removido do seu estômago. Certifique-se de diluir com água antes de consumir. Diluir uma colher de sopa de vinagre de maçã com um copo de água e beber antes de uma refeição para reduzir o inchaço.
