ingestão de sódio adequado é parte importante da nossa dieta, pois ajuda no bom funcionamento do nosso corpo desde regulação da pressão arterial para manter a boa saúde dos órgãos vitais como coração e rins. Importância de sódio na dieta é bem compreendida, mas por que é importante para limitar a ingestão de sódio? It ’ s sobre a tomada a parte direita. Se a ingestão de sódio de alta é ruim, muito menos sódio é igualmente ruim para a nossa saúde, que provoca baixa BP. Maneiras simples de ingestão de sódio Lower Sal IntakeExcess pode causar inúmeros problemas de saúde e muitos deles são fatais. Fora de todas as questões de saúde, o distúrbio mais comum é a hipertensão arterial. sal direta não é apenas a fonte de sódio, há muitos processados e junk food que tem alto teor de sal. Devido ao aumento do consumo destes alimentos, casos de pressão arterial elevada estão subindo independentemente da idade. Por isso, tornou-se extremamente importante para educar as pessoas de todas as faixas etárias na importância de limitar a ingestão de sódio na dieta. Dicas de nutrição para um HeartIf saudável você é um foodie e, ao mesmo tempo que você tem uma história familiar de ter doenças como insuficiência renal ou alta BP, it ’ s tempo para que você a perceber a importância de limitar a ingestão de sódio na dieta. Há muitas maneiras de limitar o consumo de sódio. Um estilo de vida saudável e pouco de disciplina em relação aos alimentos que você come é tudo o que você precisa para reduzir os alimentos não saudáveis. 5 fatos sobre importância de limitar a ingestão de sódio Ver Photos1. ingestão de sódio limitada mantém uma boa saúde do seu coração e evita a hipertensão arterial e acidentes vasculares cerebrais. Para manter o equilíbrio adequado de sódio e potássio, recomenda-se evitar todos os tipos de alimentos processados que são baixos em potássio e ricos em sódio. Ver Photos2. Lixo alimentos são feitos palatável com um monte de temperos e molhos, que tem alto teor de sal. Tendo sódio rica junk food vai certamente levar a obesidade, que é mais uma vez, a causa subjacente de muitas outras doenças, como doenças coronárias, osteoporose, artrite reumatóide etc.3. O consumo de alimentos contendo sal elevado pode conduzir a diabetes, bem. Tente entender a qualidade ea quantidade de alimento que você come e aprender a importância de limitar a ingestão de sódio, antes que seja tarde demais. Ver Photos4. De longe, a doença mais comum registrado devido à ingestão de sódio pesado é a doença renal. incidência repetida de pedras nos rins e outras doenças renais são comuns com as pessoas que têm pouco saudável dieta de sódio, alta. Além disso, as pessoas diagnosticadas com UTI ou pedras nos rins, no passado, deve minimizar a sua ingestão de sal. Ver Photos5. O consumo regular de pouco saudável de sódio alimentos ricos pode levá-lo para uma posição em que você vai ficar com muito menos opções para comer. Você definitivamente não gostaria de viver uma vida tão deprimente, onde há uma “ Não ” Quadro indicador em todos os alimentos que você apreciou uma vez. No entanto, manter-se activo e priorizar a importância de limitar a ingestão de sódio para uma doença livre vida.Há são suficientes respostas convincentes para por que é importante para limitar a ingestão de sódio. It ’ s toda sobre a mentalidade de uma pessoa para regular a dieta e seguir um estilo de vida saudável. Além de limitar a ingestão de sal, adquirir conhecimentos sobre informações regulatórias, como a rotulagem de alimentos. Rótulos como “ livres de sal ”, “ baixo teor de sódio ” segure importância de compreender quantidade exata de sal consumido.
