Ter um café com alguém especial pode o início de novos laços e, ao mesmo tempo, irá beneficiar a sua saúde de muitas maneiras. Sim, o café também tem imensos benefícios saudáveis que você provavelmente desconhecem.
Os amantes do café e até mesmo aqueles que não são muito para o consumo habitual de café vai começar a tomar café, pelo menos, duas vezes por dia depois de conhecer os seus benefícios para a saúde .
Razões para não jogar seu café Beans
também é verdade que o excesso de tudo é mau para você e mesmo se aplica para o consumo de café. Se você não exceder a sua ingestão, você será capaz de agarrar a maior parte de seus benefícios. Mas lembre-se, apenas dois copos quentes será suficiente.
A cafeína presente no café é um estimulante cerebral. Sabe que a cafeína aliviar a dor também? Isso é, em seguida, razão cafeína é adicionado em muitos analgésicos. Café é bom para o coração e os vasos sanguíneos também
First Date: Café. Ou Jantar
Tenha um olhar em algum bom motivo para tomar um café?. Aqui estão alguns benefícios de saúde do café, temos resumiu para você.
Café alivia depressão
Café é ótimo para fazer você feliz, aumentando os produtos químicos felizes, como a serotonina e dopamina , em seu cérebro. Ele irá aliviar você e você vai tratar a sua ansiedade. Ele também impede você de depressão. Como é simples ter duas chávenas de café e se livrar da depressão.
Você vai perder peso
Café aumenta a circulação sanguínea e, portanto, a sua taxa de metabolismo. Da mesma forma, você pode fazer o seu trabalho de forma mais eficaz e sem se cansar, como também aumenta o desempenho físico. Tudo isso contribui para perda de peso.
Coffee melhora a circulação sanguínea
Apenas duas xícaras de café por dia vai aumentar a circulação sanguínea e, portanto, seus órgãos vão receber oxigênio suficiente. Isso irá manter seus órgãos saudáveis e evitar eventuais danos. Você também vai estar mentalmente e fisicamente alerta.
Melhora a concentração mental
Café vai elevar o seu humor, aumentar a concentração mental e vai mantê-lo alerta durante o trabalho mental. Além disso, aumenta a circulação de sangue para o cérebro e remove alguns produtos químicos (adenosina) do seu cérebro que suspende o processo de atenção e aprendizagem.
Café é rico em vitaminas
Surpreendentemente café é rico em muitos minerais e vitaminas tais como a vitamina B2, B1, B5 e B3. Os minerais presentes no café são de potássio e de magnésio. O café também contém antioxidantes que remove os radicais livres do seu corpo e impede-o de muitas doenças.
evita o risco de cancro
Apenas duas xícaras de café diariamente vai impedir que você o risco de muitos graves doenças como o câncer. Os antioxidantes presentes no café vai proteger as células contra o ataque dos radicais livres e, assim, evita o risco de câncer.
Coffee Aroma Ajuda
Esse aroma de café quente que você inala vai aliviar o seu stress e ansiedade, como ele vai fazer o brainproduce alguns produtos químicos felizes. O cheiro de café fará com que o cérebro para relaxar e dar-lhe uma sensação de calor se você estiver sob stress.
Café pode ajudar a viver mais tempo
Uma vez que o café impede você de coração e outras doenças , a expectativa de vida dos bebedores de café é mais do que as pessoas que não gostam de café.
Alivia dores no corpo
a cafeína presente no café é responsável por ação para aliviar a dor. Ela estimula o seu cérebro e destresses você. Esta ação da cafeína em seu cérebro alivia dor no corpo, incluindo dor de cabeça.
te mantém acordado e alerta
Tenha uma chávena de café depois de ter almoço quando você se sentir sonolento ou durante seus exames quando você tem que preparar duro. A cafeína presente no café irá mantê-lo mentalmente alerta e fresco.
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