O lado positivo do negativo Emotions

Emoções são apenas emoções. Mas temos marcado alguns como positivos e outros como negativos. Claro, nós vivemos em uma sociedade e nós temos que limitar às regras da sociedade e, portanto, poderíamos ter marcado-los como bons e maus.

10 maneiras saudáveis ​​de controlar a raiva

não é se você gritar ou exibir sua raiva aceitável em público. Não é um comportamento socialmente aceito.

Da mesma forma, não parece bom se você chorar na frente de seus colegas em seu escritório. Não é uma coisa boa para fofocar, pois é um comportamento negativo.

Os efeitos negativos de raiva no Saúde

Desta forma, existem vários comportamentos negativos que a maioria de nós carrega mas há é ainda um pequeno ângulo positivo para eles. Vamos dar uma olhada nisso.

Anger

escondendo a raiva dentro de você não é saudável. A maioria de nós consideram que estar com raiva de alguma coisa é um comportamento negativo. Mas escondendo-o dentro é como armazenar o veneno dentro de seu sistema. Mas, ao mesmo tempo, você não é suposto para lançar sua raiva para ninguém. formas saudáveis ​​de expressar a raiva é mais sobre a arte da gerência da raiva.

Sentimento baixo

Às vezes, você tende a se sentir fraca. Temos a tendência de considerar que, como uma emoção negativa, mas na verdade é uma etapa necessária para que você possa saltar novamente para trás e alcançar algo grande. Sem baixos, não haveria altos.

grito

Esta é uma das emoções negativas que tentam evitar ou reprimir. Bem, especialistas em saúde dizem que não há nenhum uso para suprimir as lágrimas. Uma vez que você chora, você tende a se sentir liberado.

Solitude e solidão

Temos a tendência de considerar o desejo de ficar sozinho como um comportamento negativo, mas os psicólogos dizem que a solidão pode, por vezes, ajudá-lo a pensar fora a caixa e recarregue suas energias mentais.

pensamento irracional

Às vezes, temos a tendência de colocar a lógica de lado e se sentir culpado por isso, mas ouvir a intuição às vezes pode resolver seus problemas.

dor

dor interna ou miséria não pode ser evitado. Na verdade, quanto mais você evitá-lo, quanto mais algo vai assombrá-lo na vida. É melhor enfrentar tais coisas e acabar com eles.

Fofoca

Sim fofoca é uma coisa negativa a fazer. Mas existem alguns benefícios a ele, sua mente fica refrescado após uma sessão de fofoca. A razão é, a sua raiva em alguém fica liberado quando você dizer ou ouvir uma fofoca sobre eles. Mas ainda assim, não se espalhar fofocas que estragam a vida dos outros.

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