Benefícios para a saúde de alimentos com boa Bacteria

Foods com boas bactérias conhecidas como probióticos são iogurte, alimentos fermentados, banana cru, amêndoas, cebola e farinha de trigo cozido etc. Muitos outros alimentos são agora também enriquecido com bactérias boas.

Foods para intestinos saudável

Incluindo os alimentos que têm boas bactérias em sua dieta irá ajudá-lo a lutar contra muitas doenças. Você também pode tomar um suplemento probiótico. suplementos probióticos contêm diferentes tipos de bactérias boas.

Há muitos benefícios para a saúde de alimentos que contêm probióticos. Eles tratam dor abdominal, infecções e até mesmo alergias. Depois de um tratamento com antibióticos, pode haver dor abdominal e diarreia como efeito colateral. Isto também pode ser tratada por alimentos contendo probióticos.

Estas bactérias boas ajudar a manter uma boa saúde. Há cerca de 400 diferentes cepas de bactérias amigáveis ​​vivem no sistema digestivo que ajudam na digestão e absorção. Ele também remove toxinas do nosso corpo.

Top 8 dicas para intestinos saudáveis ​​

Estas boas bactérias presentes nos alimentos também fornecem proteção contra bactérias patogênicas prejudiciais que constantemente tentam se estabelecer em nossa body.Here são alguns benefícios para a saúde de alimentos que contenham bactérias boas

úlceras gastro-intestinais

Os alimentos que contêm bactérias boas são eficazes no tratamento de úlceras causadas por bactérias conhecidas como helicobacter pylori. Comer probióticos acalma o intestino e dá muito alívio da dor e inflamação devido a úlceras. Também alivia a sensação de ardor causado por úlceras.

prevenção e tratamento da diarreia

Prevenção de diarreia é um dos melhores benefícios de saúde de alimentos que contenham bactérias boas. Estudos em adultos e crianças mostrou que as bactérias probióticas reduzida diarreia, especialmente em crianças. Não há efeitos colaterais após o uso de probióticos.

proteger seu corpo contra infecções

Os alimentos que contêm bactérias boas irá oferecer proteção para o seu corpo contra infecções. Lactentes e crianças jovens estão em maior risco de infecção, apesar de lavagem das mãos e higiene em geral.

previne a alergia

Muitos estudos têm mostrado que dar alimentos ricos em probióticos para a mãe durante a gravidez e, em seguida, o bebê, pode reduzir pela metade o risco de desenvolver uma erupção cutânea alérgica em bebês. Além disso, aqueles que já têm a erupção pode reduzir os sintomas com o uso de probióticos.

Aumenta a imunidade

Os alimentos que contêm boas bactérias têm a capacidade de melhorar o sistema imunológico e protege o seu corpo de várias infecções.

Doenças inflamatórias intestinais

tratamento de IBS é um dos melhores benefícios de ter alimentos ricos em probióticos. Uma das principais causas destas doenças é o desequilíbrio da composição da flora intestinal normal. Comer alimentos ricos em bactérias boas traz um equilíbrio à composição da flora do intestino, assim, alivia os sintomas da SII.

Tratamento de Infecções vaginais

Os alimentos que contêm probióticos estimula o sistema imunológico e aumento a resistência ao fermento vaginal e outras infecções.