Dia Vegetariana 2015: 10 razões saudáveis ​​To Go Veg Neste mês de outubro

É hora de comemorar World Vegetarian Day 2015 de forma diferente. Sugerimos que você vá completamente veg todo este mês de outubro! Você acha que você pode fazê-lo? Bem, se você tem a determinação em você para mudar de um carnívoro de uma aberração veg, então dê uma olhada em algumas das razões pelas quais pensamos que giram veg é a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo neste mês de outubro de 2015. 10 VEG ALIMENTOS QUE ajudar a impulsionar METABOLISMO

você sabia que 90 por cento daqueles que são vegetarianos não acabar com o câncer e outras doenças prejudiciais. Os vegetarianos também são mais saudáveis ​​do que os não-vegetarianos e acho que, quando você liga veg há uma série de alimentos que irá fornecer-lhe uma boa quantidade de proteínas. Então, o que você está esperando, dê uma olhada em algumas das razões surpreendentes porque você deve virar veg neste mês de outubro, em comemoração ao Dia Mundial do Vegetarianismo 2015:

para manter afastado de cancro

Se você virar veg, há uma chance de 70 por cento que são susceptíveis de desenvolver cancro. Esta é uma das muitas razões saudáveis ​​vire vegetariana neste mês de outubro.

simplesmente para viver mais tempo

É justamente disse que aqueles que são vegetarianos vivem uma vida mais longa e feliz. A razão de ser, legumes contêm fibras, fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas e minerais, o que fortalece o sistema imunológico, tornando assim você viver mais.

Para melhor vida sexual

A pesquisa mostra que o consumo de uma rica veg dieta também irá ajudar a impulsionar as coisas no quarto. Os vegetais são ricos em energia que é suficiente para um bom desempenho.

Hmmm para perder peso

Você sabia que os vegetarianos são muito mais magro do que comedores de carne? Uma dieta vegetariana contém menos quantidade de gordura e mais fibras alimentares que, quando acompanhado de exercício diário, que irá fornecer-lhe a perda de peso rápida.

Para manter o coração saudável

O consumo de uma boa quantidade de vegetais só irá proporcionar uma melhor circulação do sangue no corpo, devido à presença de energia, ferro e outros nutrientes. Este, por sua vez, é bom para o coração como vegetais ajudam na desobstrução de artérias e reverter doenças do coração.

Mantenha patas fora alimentos tóxicos

alimentos cárneos são carregados com venenos perigosos e contaminantes, tais como hormônios, herbicidas e pesticidas, e antibióticos. Portanto, virando veg neste mês de outubro será benéfica, pois vai ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo.

para ajudar a regular a pressão arterial

Há menos quantidade de hiper tensão quando se trata de vegetarianos . Esta é apenas por causa de sua maior ingestão de legumes e frutas.

Você será livre de risco de diabetes

Acredita-se que uma dieta vegetariana teve uma diminuição do risco de síndrome metabólica, um conjunto de fatores de risco que está ligado à diabetes tipo 2, derrame e doenças cardíacas.

Simplesmente porque é
saudáveis ​​

Uma das principais razões para ir vegetar neste mês de outubro é porque ele é saudável. É uma opção mais saudável para o coração, os pulmões, o estômago e a saúde de todos.

Mais nutrientes envolvidos

Você sabia que os vegetais têm o maior número de nutrientes, quando comparado a qualquer não- prato vegetariano. Esta é uma das razões pelas quais nós sugerimos que você vire veg neste mês de outubro.

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