Secrets Saudável indiana mulheres seguem

Todas as mulheres indianas são extremamente trabalhador, você concorda? Uma das principais razões pelas quais a maioria das mulheres indianas têm uma forma bem definida é porque eles seguem determinadas regras saudáveis. Adere a um tempo padrão para o jantar, que é antes de 20:00, consumindo um pequeno-almoço indiano saudável, adicionando uma boa quantidade de água para sua dieta, religiosamente fazendo ioga todas as manhãs antes do sol nascer, fazendo tarefas domésticas uma parte de sua vida e muito mais. Em outras palavras, as mulheres indianas são considerados como especialistas multi-tasking e é por isso que eles são tão em forma e saudável. De acordo com uma pesquisa recente, diz-se que as mulheres indígenas passam a maior parte do seu tempo a limpar suas casas. Este pequeno ato que é feito ao longo do dia é o que queima as calorias.

VOCÊ SABE PORQUE mulheres indianas SÃO IMPRESSIONANTE? Por outro lado, a maioria das mulheres indianas que trabalham tendem a gastar incontável número de horas na mesa e quando chegar em casa, deveres da cozinha mantê-los ocupados. Este pequeno exercício ajuda a mantê-los ativos, compensando a perda de todo o dia. Estes segredos de mulheres indianas saudáveis ​​não foram compartilhadas, mas hoje, Boldsky traz à luz algumas das razões por que as mulheres indianas são mais saudáveis ​​do mundo. Dê uma olhada:

Eles caminhar muito

Parks são preenchidos com os caminhantes manhã ea maioria deles são mulheres. Esta é uma forma de exercício de cada mulher indiana segue. Pós o jantar caminhadas também são comumente seguido na Índia.

Eles preferem Rotis sobre o arroz
dia

Embora o arroz é um alimento básico para os índios, rotis são preferidos e noite. As mulheres indianas optar por rotis vez que são menos em calorias e ter mais valor nutricional quando comparado com arroz. Por outro lado, algumas mulheres indianas que amam arroz, optar por trincas de arroz marrom.

Yoga é a sua preferida Exercício

Yoga é uma forma de exercício que vem da Índia, e adotado na Oeste. Yoga é bom para a mente eo corpo. Ele ajuda a acalmar os nervos, se livrar do stress, aumenta a imunidade e, ao mesmo tempo, ajuda a ficar em forma. Há uma série de asanas que as mulheres indianas seguir para manter a forma.

Chai é o seu amigo

bebidas gaseificadas, cafés frios e refrigerantes de limão não são favoráveis ​​às mulheres indianas. Nossas Senhoras indianas simples preferem uma xícara de chai ou chá quente masala que é saudável em uma série de maneiras e beneficia o corpo também. Este é um dos segredos de cada mulher indiana saudável.

tarefas domésticas são um Ritual

Tarefas domésticas são uma parte integrante da vida de uma mulher indiana. Ela tem que cuidar de toda a família e, ao fazer isso, ele ajuda a manter seu corpo em forma. Fazendo tarefas domésticas como varrer e limpar a ajuda chão manter seus quadris em forma e também fornece uma barriga tonificada.

Crianças Mantenha-os ocupados

Embora muitos não concordaria, crianças manter suas mães ocupado e em seus dedos 24/7. Este é um outro segredo de cada Melhores Planos de saúde Seguro de Saúde indiano woman.Buy