Precisamos respirar gás (ar) para viver e nós também temos que liberar o gás do corpo para se manter saudável. Flatulência ou gás intestinal é um problema comum e embaraçoso nós, seres humanos enfrentam todos os dias. Este vento é gerado no tracto intestinal. Faz-se passar através do ânus e é uma parte do processo digestivo.
liberando o gás a partir do corpo é importante. Ele evita inchaço no estômago e distúrbios relacionados estômago também. Ao passar o gás a partir do corpo, tem um cheiro desagradável, quer ou é inodoro. Quando o peido tem cheiro nojento, é um sinal de uma dor barriga ou poderia ser devido à refeição que você consumiu.
Especialistas afirmam que o gás intestinal pode ser liberada com a ajuda de remédios caseiros. Esses remédios são eficazes, pois não só remover o gás de sua barriga, mas também prevenir o inchaço e cólicas acompanhado com o problema. Por outro lado, deve-se estar ciente de que não há remédios para 'stop' peidar ou flatulência, como é natural para os seres humanos para liberar o ar.
Aqui estão algumas de modo que os melhores remédios para passar para fora gases intestinais ou flatulência. Dê uma olhada nessas curas para se sentir melhor no tempo:
Conheça os alimentos que comemos
Há uma grande quantidade de alimentos que formam gases no estômago após o consumo. Alimentos como rabanete, alimentos fritos, feijão, repolho, alimentos gordurosos, cebola, ameixas, bananas e muito mais. Estes alimentos devem ser consumidos em pequenas porções e mesmo após o consumo, é preciso caminhar por 10 minutos para ajudar a uma melhor digestão. No entanto, é melhor evitar esses alimentos se o gás intestinal é um problema regular.
aprender a arte de comer direito
Comer da maneira correta é importante para evitar a acumulação de flatulência em o estômago. Enquanto comer, mastigar a comida à polpa e depois engolir. Esta arte de comer direito vai ajudar a prevenir gases intestinais no estômago.
Adicionar Ginger à sua refeição
Esta raiz é um dos melhores remédios caseiros para passar o gás intestinal. auxiliares de gengibre em uma melhor digestão e ajuda a estimular a saliva, suco gástrico e produção de bile no trato, evitando a formação de gás.
Faça uso do Yoga
Pratique ioga em uma base diária, se intestinal gás torna-se um problema grave. asanas como ‘ Pawan Muktasana 'e Virasana ajudar a empurrar para fora do gás a partir da barriga inchada com facilidade
remédios Digestão
Na sequência de remédios digestivos é uma necessidade, se você está sofrendo de intestinal excessiva. gás. Dê um passeio por 15 minutos após as refeições, beber uma xícara de chá quente ou saborear pequenas quantidades de água morna para ajudar a digestão e consumir as folhas do besouro. Esses remédios digestivos são a melhor forma de prevenir a flatulência.
Siga Table Manners
A ingestão de grandes picadas de alimentos vai precisar de um para abrir a boca larga, o que leva a engolir de ar. Com os grandes pedaços de alimentos em sua boca, mais saliva é produzido ao mastigar o alimento a polpa. E, mais saliva significa mais bolhas que o ar que entra em seu sistema de armadilha; isso faz com que a barriga inchada e formação de gás intestinal.
Diga olá para Naturais Gassy bebidas
Adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio para um copo de água de limão. Os conteúdos são misturados bem e consumido. Esta água contém dióxido de carbono natural que ajuda a empurrar para fora o gás intestinal no trato. Esta casa remédio é eficaz para a flatulência.
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