10 insalubres alimentos que têm caído no amor With

Existem alimentos saudáveis ​​em sua dieta? Teste de realidade: a maioria de nós consumir alimentos que não são saudáveis ​​e viciante! Especialistas afirmam que a maioria de nós seguir uma dieta cego. Um que consiste de pão de vários grãos, porque pensamos que é mais saudável quando comparado com pão branco. Nós também adicionar aveia para a refeição café da manhã, deixando de lado opções frito como dosas e puris. Mas, você sabia aveia também são insalubres para consumir? Parar insalubre Food Cravings Naturalmente! Da mesma forma, outros alimentos não saudáveis ​​que tenham caído para conter adoçantes artificiais, uma grande quantidade de calorias, gorduras trans, ausência de nutrientes e uma boa quantidade de bad hidratos de carbono. Consumir estes alimentos não saudáveis ​​todos os dias vai nos deixar com uma barriga perturbado e outras doenças graves como diabetes, obesidade, doenças cardíacas e mais. É importante para consumir apenas uma pequena quantidade destes alimentos saudáveis. Os especialistas sugerem que fazendo estes alimentos um hábito diário, só vai mergulhar sua imunidade levels.10 fatos chocantes Sobre Junk Food! Por outro lado, se você está consumindo esses alimentos, torná-lo um hábito de exercer regularmente. Estes alimentos não saudáveis ​​têm ingredientes que fará com que o inchaço do corpo. Portanto, a prática de uma rotina saudável no ginásio ou fazendo yoga, vai ajudar seu corpo a manter-se activo e em forma. Aqui estão alguns dos alimentos não saudáveis ​​todos nós já apaixonaram. Por que você não dê uma olhada:

Jams

Para aqueles com um dente doce, adicionando uma camada de geléia de frutas misturadas sobre uma fatia de pão é uma obrigação. Jams contêm uma elevada quantidade de pectina e açúcar, que têm uma tendência a ficar com os antioxidantes que aumentam a saúde como beta-caroteno, licopeno e luteína; eles levá-los fora de seu sistema antes que seu corpo pode se beneficiar deles.

Cereal

Todas as manhãs, a maioria de nós optar por um cereal colorido. Este pequeno-almoço saudável é carregado com hidroxitolueno butilado (BHT), hidroxianisole butilado (BHA), carboidratos e açúcar que criam estragos no corpo refinado. Esta refeição prejudiciais devem ser mantidos longe do alcance das crianças.

Ice Cream

A maioria dos sorvetes disponíveis nas lojas contêm leite e creme, mas para além disso, sorvetes têm uma quantidade pesada de óleo de soja, dióxido de titânio e corantes artificiais. Estes três ingredientes nocivas têm sido associados a obesidade e doenças do coração. Então, é melhor para preparar sorvete em casa.

Oreos

biscoitos Oreo são muito amado por adultos e crianças. Este alimento saudável que é, por vezes, contém um vício de cacau processados ​​alcalino e xarope de milho rico em frutose que quando consumido promove a inflamação no corpo. Oreos também contêm óleo de palma que faz com que o corpo se sentir letárgico e fraco.

Multi-grão pão

Você já pensou multi-grão pão é saudável? Bem, pense novamente como este alimento saudável deve ser evitado a todo custo. multi-grão pão contém grãos refinados que fazem os desejos de comida ainda mais forte. Multi pão da grão não deve ser consumido quando você está com muita fome.

leite de arroz

Se o leite de arroz não é fortificado que não é seguro para a consumir. O leite de arroz contém uma grande quantidade de hidratos de carbono, baixa em proteínas e cálcio. Em vez de leite de arroz é melhor optar por opções mais saudáveis, como leite de amêndoa e leite desnatado.

Banana chips

Este deleite saudável é um dos alimentos que muitos de nós não pode manter nossas patas fora. banana chips são fritos e contêm uma elevada quantidade de calorias que levam ao ganho de peso. É melhor optar por uma banana madura, pois é saudável e muito nutritivo.

Baked Beans

Os feijões cozidos são insalubres como eles contém uma tonelada de conservantes que afetam o corpo. Os ingredientes artificiais adicionados aos feijões cozidos são extremamente prejudiciais. Deve-se evitar o consumo de feijão cozido.

Ketchup

Ketchup é outro alimento saudável que devemos evitar. Ketchup tem sal, açúcar e hidratos de carbono que faz com que o corpo letárgico. Ketchup também é processado e não-orgânico que é muito prejudicial.

Molho de Soja

Este molho escuro que é amado pela maioria de nós não é saudável, pois contém uma quantidade elevada de sal. Se este molho é consumido regularmente, é dito para ativar as células cancerosas no corpo.

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